Как настроить шагомер в фитнес браслете

В этой статье мы разбираемся в том, как фитнес-браслет считает шаги, почему он часто считает их неправильно, и как этого избежать.

Фитнес-браслет – удивительное изобретение. Почему? Потому что он знает о вас больше, чем вы сами. Можно сказать, он посвящён в самые личные ваши тайны. Даже простой дешёвый браслет в курсе того, как много вы двигаетесь, как спите и сколько сжигаете калорий. Устройство, которое присутствует с вами 24 часа в сутки, не покидая вас даже во сне – это очень интимно.

И тем более обидно, когда это столь близкое устройство начинает глючить.

Что умеет фитнес-браслет?

В этой статье я использую понятие «фитнес-браслет», хотя устройство для подсчёта шагов не обязательно надевается на руку. Это может быть, например, кулон, который надевается на шею или крепится на пояс. Но в целом под фитнес-браслетами я имею в виду устройства, считывающие наши биологические показатели.

По умолчанию фитнес-трекер считает ваши шаги, на основании чего вы можете сделать вывод, насколько активно проводите своё время. Общепринятое мнение – для поддержания здоровья день вы должны проходить минимум 10 000 шагов (подробнее об этом читайте в моём эксперименте 10 000 шагов для городского жителя).

Ещё две часто встречающихся функции фитнес-трекеров– контроль за фазами сна и подсчёт калорий. В зависимости от модели браслет может быть также оборудован пульсометром, термометром, альтиметром (датчиком высоты), GPS, секундомером и другими фишками, которые могут пригодиться и на соревнованиях, и в туристическом походе, и просто для развлечения и удовлетворения любопытства.

И всё же для меня основное предназначение фитнес-браслета – это подсчёт шагов.

Краткая история шагомеров

Прототипом шагомеров является одометр – устройство, считающее количество оборотов колеса. Первый одометр был изобретён в начале нашей эры греческим механиком и математиком Героном Александрийским. Долгое время одометры использовались в картографии и военном деле для уточнения расстояний, а сейчас вы можете увидеть их в любом автомобиле.

Создателем шагомера считается великий Леонардо да Винчи. С учётом развития технологий в годы его жизни (середина XV – начало XVI века) о компактности и удобстве речи не шло – согласно чертежам, шагомер представлял из себя маятниковый механизм, прикрепляемый к поясу (на рисунке – третий чертёж). Нам неизвестно, был ли реализован такой шагомер на практике, или же остался, как и многие другие задумки гения, на бумаге, но, тем не менее, это устройство вполне могло бы считать шаги.

В последующие века шагомеры развивались в том же направлении, что и близкие к ним по конструкции механические часы, но, в отличие от часов, оставались лишь высокотехнологичной игрушкой. Шагомер первой половины XX века снаружи был неотличим от карманных часов, да и внутри имел похожий механизм – колебания подвешенного груза приводили в движение систему шестерней, которые, в свою очередь, двигали стрелки, показывающие количество шагов. Позже часовщики стали использовать принцип работы шагомера для автоматического подзавода часов от движения руки.

В народ шагомеры ушли в 1960-х годах с руки японского предпринимателя Есиро Хитано, который стал продавать их под брендом Manpo-Kei, продвигая идею о 10000 шагов в день.  Его шагомеры всё ещё были механическими, но со временем механику вытеснила электроника. В электронных шагомерах вместо давления груза на пружину, прикреплённую к шестерням, стали использовать изменение ёмкости конденсаторов или потенциала (пьезоэлектрический эффект) при механическом воздействии. Сам механизм, регистрирующий движение внутри шагомера, называется акселерометром.

Как фитнес-браслет считает шаги?

Теперь о том, как фитнес-браслет считает шаги. В большинстве современных фитнес-браслетов за отслеживание движения отвечают трёхкомпонентные акселерометры. Акселерометр – это прибор, определяющий ускорение объекта, к которому он прикреплён. Трёхкомпонентный – значит, ускорение отслеживается по трём осям координат. В некоторых моделях в дополнение к акселерометру ставят гироскопы, отслеживающие ориентацию в пространстве.

Не путайте акселерометр с гироскопом – это совершенно разные устройства. Акселерометр – это прибор, определяющий ускорение. Гироскоп же определяет угол, на который меняется ориентация предмета в пространстве.

Встроенный в надеваемый на руку фитнес-браслет акселерометр позволяет понять, неподвижна ли ваша рука или же двигается с определённым ускорением. Акселерометр постоянно замеряет ускорение движения и передаёт его в микропроцессор, который обрабатывает полученные данные и с помощью специального алгоритма пытается понять, связано ли это движение с вашим перемещением в пространстве (при ходьбе ваши руки двигаются), или же это просто жест рукой. Некоторые трекеры могут даже отличать бег от ходьбы.

Когда в фитнес-браслете присутствует гироскоп, то микропроцессор получает более полную – трёхмерную – картину перемещения вашей руки. Благодаря этому он сможет точнее отделить движения руки, возникающие при шаге, от движений, когда вы находитесь на одном месте.

Если отвлечься от фитнеса, то связка «акселерометр плюс гироскоп» нам больше знакома по смартфонам – сейчас эти два прибора устанавливаются по умолчанию в большинство устройств. Это позволяет, например, встряхиванием или повотором смартфона отвечать на звонки, листать страницы в электронной книге, переключать песни в плеере или управлять героем в видеоигре. И, разумеется, смартфоны также могут работать в роли шагомеров (мне нравится приложение Noom – оно определяет шаги по лёгким покачиваниям смартфона при ходьбе).

Тем не менее, в недорогих фитнес-браслетах часто присутствует только акселерометр. С хорошо отлаженным ПО трекер и без гироскопа может довольно точно считать шаги.

Как работают ёмкостные и пьезоэлектрические акселерометры?

Электрические акселерометры по принципу работы недалеко ушли от механических. Я постараюсь принципы работы акселерометров в максимально упрощённом виде, так что не забывайте, что в настоящих устройствах всё устроено несколько сложнее, хоть и работает благодаря тем же законам.

Акселерометры бывают разные, но наиболее распространёнными являются два вида: ёмкостные и пьезоэлектрические. Чтобы принципы работы были более понятны, я нарисовал простую схему:

В ёмкостных акселерометрах чувствительным элементом являются пластины конденсаторов. Ёмкость конденсатора обратно пропорциональна расстоянию между пластинами. Когда груз, перемещающийся при движении, давит на одну из пластин, расстояние уменьшается, и, соответственно, увеличивается ёмкость. Микроконтроллер регистрирует изменение ёмкости на выходах акселерометра и понимает, что произошло движение.

В пьезоэлектрических акселерометрах вместо пластин используются кристаллы пьезоэлектрических веществ. Распространённым пьезоэлектриком является кристаллический кварц, но я не уверен, что именно кварц устанавливается в акселерометрах браслетов. Скорее всего, там нечто жуткое вроде цирконата-титаната свинца или чего-то подобного.

Пьезоэлектрический эффект заключается в поляризации (возникновения разности потенциалов) материала при деформации. Также, как и в ёмкостном акселерометре, груз при движении давит на кристалл пьезоэлектрика, тот сжимается и генерирует разность потенциалов, которая регистрируется потенциометром микроконтроллера.

Почему фитнес-браслеты неправильно считают шаги?

Сейчас в мире нет ни одного трекера, который покажет вам абсолютно точное количество шагов.

Почему?

Куда бы вы не прикрепили фитнес-трекер, в течение дня вы будете совершать непредсказуемые движения, часть которых трекер будет ошибочно определять как шаги. Вождение автомобиля, приём пищи, работа с компьютерной мышью, например. К тому же, каждый из нас ходит по-своему, и сейчас не существует алгоритма, учитывающего особенности любой походки и точно отличающего шаги от не-шагов. К примеру, вот здесь человек протестировал несколько шагомеров и выложил результаты. Погрешность подсчёта разными устройствами составила от -30% до +10%. Забавно, что наиболее точный результат показал не фитнес-браслет, а iPhone 5s.

По идее, ничего страшного в небольшой погрешности в 5-10% нет, потому что сама суть трекера – не в точных цифрах, а в отображении объёма проделанной вами работы.

Сегодня вы сделали 8000 шагов, а завтра – 5000, значит, день прошёл неактивно, надо поднажать. На другой день вы прошагали свою рекомендуемую норму в 11000 и можете отдыхать с чувством выполненного долга. Не вижу смысла в том, чтобы в повседневной жизни отслеживать свои движения с точностью до шага, точно так же, как и нет смысла при похудении считать каждый грамм.

Мой печальный опыт работы с MGCOOL Band 2

Но всему есть предел. Если ваш фитнес-браслет серьёзно накручивает показатели, то это сводит всё удовольствие от его использования на нет. Для меня показательным примером стал случай с браслетом MGCOOL Band 2, который безумно понравился и по цене, и по дизайну, и по заявленным характеристикам. До этого у меня уже был опыт использования трекеров, и я ожидал некоторой погрешности в подсчёте шагов, но не думал, что всё будет настолько плохо.

Я проснулся с утра, минут десять повалялся в кровати и посмотрел на трекер – 25 шагов. Хм. Встал, одел носки – уже 48 шагов. Сделал несколько отжиманий – 120 шагов.

Показания трекера для меня стали шоком, и я решил его ещё потестировать в малоподвижном режиме и уселся работать за ноутбук. За полдня вялой ходьбы по маршруту зал – кухня — туалет трекер выдал мне рекордные ~3500 шагов. Оставшуюся часть дня я провёл чуть более активно – погулял с дочерью, сходил в магазин, поделал домашние дела. Итог дня: ~12000 шагов.

Я мог бы порадоваться, но прикреплённый к поясу Fitbit Orb выдал результат в два раза меньше.

Говорят, что большая погрешность – это бич всех дешёвых браслетов. Подобные проблемы были у похожего на MGCOOL Band 2 популярного трекера Xiaomi Mi Band, но они решились после нескольких обновлений прошивки браслета. Я почитал форумы – владельцы первых версий трекера выкручивались как только можно – вешали их на шею, одевали на ногу, пытались вычислить «волшебные движения» или просто успокаивали себя тем, что так и должно быть.

Не должно. На мой взгляд, подобные проблемы у MGCOOL Band 2 именно из-за сырой прошивки. Производителю браслета, компании Elephone явно нужно допиливать алгоритм, отличающий шаги от не-шагов, потому что, собственно, количество шагов в движении трекер определяет более-менее правильно. У второй версии Xiaomi Mi Band 2 такой проблемы не было изначально, он считал шаги более-менее точно.

Заключение. Как с этим жить?

Жалею ли я, что импульсивно, на распродаже купил MGCOOL Band 2? Скорее, да. Буду надеяться на то, что выйдет нормальная прошивка.

Но как же выбрать фитнес-браслет, который вас не подведёт с подсчётом шагов?

У меня сложилось впечатление, что недорогой фитнес-браслет – это кот в мешке, так что гуглите и читайте отзывы. Для примера, после получаса поисков в интернете и чтения статей, отзывов и споров на форумах о Xiaomi Mi Band я получил представление об этом фитнес-браслете и том, какие подводные камни меня ожидают при его покупке. А вот про MGCOOL Band 2 на сегодняшний день никакой внятной информации на русском языке нет (да и на английском я нашёл только описания). В итоге устройство, которое классно выглядело и обладало множеством полезных функций, не выполняло свою базовую задачу и разочаровало меня.

Когда-нибудь у нас будут трекеры с искусственным интеллектом, которые будут понимать, что вы сделали шаг, а пока нам остаётся надеяться на точность алгоритмов. Не покупайте фитнес-браслеты спонтанно, ищите любую доступную информацию, проверяйте и сравнивайте. А в случае с недорогими моделями нелишним будет ещё и элементарное везение.

Источник: folkextreme.ru

Особенности конструкции

Все фитнес-трекеры оснащены трехосевым акселерометром, а некоторые – гироскопом (для повышения качества ориентации и измерения вращения).

Полученная информация оперативно обрабатывается и предоставляется в виде количества пройденных шагов. Также конструкция отображает уровень ежедневной активности человека. Все эти данные в совокупности позволяют подсчитать примерный объем потраченных калорий и определить качество сна.

Некоторые прогрессивные модели дополнены высотомером, который замеряет набор и потерю высоты во время тренировки. Такие дополнительные функции увеличивают точность полученных данных. Для исключения ложных показаний специальные датчики собирают всю необходимую информацию, чтобы в конце дня вы имели точную картину своей активности.

Как ведется подсчет шагов

Хоть браслет и кажется не слишком сложным устройством, всё же в маленьком корпусе помещен целый арсенал средств для выполнения «умных обязанностей». Так, трехкомпонентный акселерометр отслеживает перемещения трем осям координат, тем самым осуществляя подсчет шагов и устанавливая уровень активности пользователя. Пока вы занимаетесь своими повседневными делами, акселерометр в беспрерывном режиме ведет замеры ускорения и отправляет все считанные сведения в микропроцессор, который и занимается обработкой информации и определением, как выявленное движение связано с перемещением в пространстве. Так как при ходьбе руки двигаются, устройству необходимо выявить, что это был не просто жест или взмах. При наличии гироскопа эти параметры определяются намного точнее.

В бюджетных браслетах чаще всего стоит лишь акселерометр, но при качественном хорошо настроенном программном обеспечении, даже такая небольшая комплектация дает возможность максимально точно считать количество шагов.

Шагомер не имеет никаких противопоказаний и полностью безопасен для здоровья и жизни человека. Он может пригодиться людям с лишним весом, которые хотят его сбросить, спортсменам, научным сотрудникам для проведения экспериментов, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Всегда ли измерения точны?

Погрешность, конечно, есть, но она незначительна. Шагомер может выдавать неправильные значения по следующим причинам:

• неисправность механизма;
• небольшой заряд батареи, или она полностью разряжена;
• неправильное расположение гаджета на руке;
• некорректная реакция на непредсказуемые движения;
• особенности алгоритма подсчета шагов;

Чтобы механизм работал исправно, не стоит носить браслет в кармане. Он должен быть на руке, и подсчет шагов будет точнее. Также необходимо придерживаться простых правил обращения с мобильными устройствами – регулярно проверяйте уровень заряда аккумулятора и своевременно его заряжайте. А если возникнут какие-то недочеты в работе, или вам просто станет интересно, как работает браслет, всё же не разбирайте его острыми предметами, так вы можете повредить внутреннюю начинку. И, конечно, необходимо беречь гаджет от загрязнений, пыли, прямых солнечных лучей, воды. Соблюдая несложные правила, вы всегда будете ориентироваться в том, сколько шагов прошли!

Дополнительная информация по теме

Расскажем о том, как правильно использовать фитнес браслет со всеми его функциями Узнать тут

Источник: info-smartwatch.ru

Особенности

Ходьба – это самый простой и быстрый способ израсходовать лишнюю энергию, а шагомер – это устройство, которое позволит очень легко контролировать данный процесс.

Виды

Полученные сведения будут появляться на специальном экране браслета. Но для того, чтобы данные сведения были максимально правильными и точными, важно правильно закрепить браслет с 2D на руке, чтобы его свободное перемещение и движение не засчитывались как шаги.

Также с его помощью можно вести подсчет прыжков и других движений.

Обзор популярных моделей

Очень важным преимуществом этого устройства является то, что оно очень долго держит зарядку — его мощности хватает на срок от 7 до 9 дней.

Как это работает

Именно так можно вычислить, сколько было пройдено шагов.

Браслет-шагомер является новейшим изобретением среди таких устройств, именно поэтому каждый производитель техники стремится выпустить свою модель, шагомеры набирают популярность всё быстрее и быстрее.

Инструкция

Контролировать все эти показатели можно, зайдя в приложение или открыв специальный сайт данного приложения с помощью Интернет-браузера.

Вред или польза

Кроме того, для тех, кто придерживается диеты или режима правильного питания очень важным будет то, что с помощью такого браслета можно вести подсчет калорий. Он обеспечит вас знаниями о том, сколько калорий было сожжено, также с помощью приложения вы можете узнать норму своих калорий в день.

Как выбрать

Такие устройства немного более дорогие, но они помогают следить за здоровьем.

С помощью данного устройства и выполнения других предписаний можно легко избавиться от лишнего веса.

Такой браслет является незаменимым помощником любого спортсмена, который ценит своё время и заботится о своём здоровье и спортивных успехах.

Как отличить оригинал от подделки

Как правило, такие браслеты легко гнутся и их совсем несложно отрегулировать.

Источник: wlooks.ru

Для чего служит, и какие функции выполняет шагомер

Подобные устройства были изобретены в Японии в шестидесятых годах XX века. Этот прибор отмечает количество пройденных человеком за день шагов. Каждый примерно знает длину своего шага, что позволяет вечером подсчитать пройденное за день расстояние. Хотя расстояние – не столь важный фактор. Основное положительное влияние на организм оказывает именно количество.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! (нажмите, чтобы узнать)

Принцип работы шагомера, его устройство и различия моделей по видам

Такие устройства разделяют по видам на механические и электронные. Они конструктивно отличаются один от другого. Попробуем понять устройство каждого из видов, чтобы разобраться в общих чертах, какой шагомер лучше.

Механическое устройство шагомера: первое поколение

С механических приборов и началась эра подобных устройств. Как считает шаги шагомер? Принцип работы их достаточно прост – груз по инерции от движения человека, давит на пружину, в результате чего проворачивается ось счётчика. Она передаёт движение на шестерни, которые отсчитывают шаг. Такие приборы больше подвержены ложным срабатываниям и могут посчитать за шаги (к примеру) движения при завязывании шнурков.

Фото-примеры шагомеров без дополнительных функций – измеряется только количество шагов

Как работает электронный шагомер, в чём его особенности

Электронные устройства – это самые точные шагомеры. Здесь применяются двухосевые и трёхосевые акселерометры, а использование микропроцессоров со сложнейшими алгоритмами, включёнными в схему, исключает ложные срабатывания. Если человека заставляют против его воли проходить определённое расстояние в день, он невольно начинает задумываться, как обмануть устройство. Такое может получиться с механическим шагомером, а вот с электронным – уже вряд ли.

Достоинства и недостатки подобных устройств, отмечаемые пользователями

На самом деле положительных качеств у подобного прибора немало. Среди основных можно назвать:

Но, как и со всеми устройствами, приборами и гаджетами, не обошлось без негативной стороны. Рассмотрим недостатки шагомеров, среди которых:

Несмотря на недостатки, используя подобное устройство человек очень быстро привыкает к погрешности, к тому, что браслет должен быть всегда на руке. В результате, из гаджета с некоторыми минусами он превращается в незаменимую вещь, без которой человек чувствует себя некомфортно. Это как сотовый телефон. Раньше знать не знали о таком гаджете, а сейчас одна на всех мысль – как мы раньше жили без сотовых?

Эксплуатационно-технические характеристики лучших, по мнению редакции Tehno.guru, моделей

Рассмотрим 4 наиболее интересные модели шагомеров, признанных редакцией Tehno.guru лучшими. Мы не претендуем на истину в первой инстанции, а всего лишь делаем логические выводы на основании эксплуатационно-технических характеристик и соотношения «цена/качество».

Одна из лучших моделей средней ценовой категории – «Tanita Pd-724»

Помимо подсчёта количества шагов устройство выполняет мониторинг калорий. Встроенные часы вкупе с памятью помогут определить, в какой промежуток времени движения было достаточно, а в какое время слишком мало. Носить устройство можно в кармане или на лямке брюк для ремня (на приборе имеется специальный карабин).

Небольшая погрешность у прибора есть при замерах пройденного расстояния, но это не критично. Всё-таки это шагомер, а не одометр. Вот что говорят владельцы этого чуда техники о своём приобретении.

«And Uw 101» – похожий вариант по более низкой стоимости

Этот шагомер имеет практически те же функции, что и предыдущий, но обладает некоторыми преимуществами. Основные из них – это более низкая стоимость и наличие подсветки ЖК-экрана, что в зимнее время, когда день сильно укорочен, очень удобно. В остальном – те же функции мониторинга калорий, часы, измерение дистанции.

Ознакомимся с мнением владелицы подобного гаджета.

«Omron Hj-005 (Vital Steps)» – более простое устройство

Этот шагомер крепится на поясе. Дополнительных функций в нём нет. Единственное, на что он способен – измерение количества шагов. Но при этом стоимость его довольно низка. По заверениям производителя погрешность измерений составляет не более +/-5%.

Диапазон замеров – 0-99999 шагов. Устройство способно работать в диапазоне температур от -10°С до +40°С. Продаётся в комплекте с литиевым элементом питания 1.5 В, типа LR43. Вес (вместе с батареей) 24 г. Посмотрим, что скажут об этом приборе владельцы.

«MT4092» от российского производителя «Мастер Кит»

Российский производитель не отстаёт от зарубежного, а в некоторых смыслах даже обходит его со значительным преимуществом. Модель «Шаги MT4092» тому подтверждение.

Среди представленных сегодня моделей, эта имеет самую низкую стоимость и самый расширенный функционал. Помимо замера количества шагов, пройденного расстояния и часов в «Шаги MT4092» включены функции измерения скорости движения и подсчёта сжигаемого жира в граммах. Вот мнение пользователя сети о российской разработке.

Шагомер на руку: какую модель лучше приобрести в зависимости от функционала

Если разобрать подробно возможный функционал подобных устройств, то можно выделить 4 основных направления, среди которых:

• классический прибор, не имеющий дополнительных функций;
• с функцией измерения частоты пульса;
• шагомер с возможностью подсчёта калорий;
• шагомер-часы на руку.

Какой шагомер самый лучший, выбирать пользователю. Редакция Tehno.guru может лишь описать эти устройства и дать совет, что мы сейчас и сделаем.

Классический браслет-шагомер на руку – назначение и использование

Такое устройство способно лишь измерить количество шагов, пройденных за день. Справедливости ради стоит отметить, что для многих большего не требуется. Зная примерную длину шага можно все вычисления произвести самостоятельно. Плюсом подобного прибора является цена. Шагомер-браслет на руку может иметь стоимость от 400 руб.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! (нажмите, чтобы узнать)

Шагомер на руку с измерением пульса: для кого он необходим

Такие устройства очень полезны людям с заболеваниями сердца, аритмией, гипертонией и гипотонией. Функция пульсометра поможет контролировать количество ударов в минуту и вовремя снизить нагрузку, если это необходимо. Бег при таких заболеваниях запрещён категорически, а вот ходьба, напротив, является приоритетной. К примеру, рабочий пульс у человека – 65 уд/мин. Спокойная ходьба на 2000—3000 шагов утром и вечером увеличивает частоту до 75 уд/мин. Значит, если прибор показывает 85 уд/мин и более, стоит остановиться, успокоиться, чтобы не перегружать сердечную мышцу.

Функция подсчёта калорий и её польза

Многие люди, склонные к полноте, стараются подсчитывать калории, попадающие в организм с пищей. Шагомер с функцией подсчёта сжигаемых калорий будет прекрасным помощником в этом деле. Часто сжигаемые калории подсчитываются приблизительно, хотя в современных фитнес-центрах можно сделать это с точностью до десятка. Сегодня существуют беговые дорожки, оснащённые подобным функционалом. Однако если сравнить стоимость шагомера на руку и абонемента в фитнес-центр, сомнения в том, что выгоднее, отпадут сами собой.

Наручные часы-шагомер: в чём преимущество устройства

Недорогие устройства со встроенной памятью, позволяющие определить, в какое время суток движение более интенсивно. Сведя воедино информацию за неделю, можно с точностью до десяти минут определить, в какое время суток человек находился практически без движения (работа в офисе, за рулём и т.п.). Это позволяет скорректировать график питания для людей, склонных к полноте, чтобы калории после приёма пищи превращались в энергию, а не в жировую прослойку.

Как пользоваться шагомером: индивидуальные настройки прибора

Каждое подобное устройство после приобретения необходимо настраивать под себя. Для того, чтобы это было сделать проще, выбирайте шагомер с инструкцией по применению на русском языке (если, конечно, Вы не владеете китайским, корейским или английским в совершенстве). Следуя инструкции, с настройками справится даже ребёнок. Обычно все шаги расписываются в технической документации достаточно подробно. Попробуем понять, как пользоваться шагомером в целях похудения и просто для поддержания тела в тонусе.

Использование устройства для поддержания спортивной формы

Используя подобный прибор для занятий спортом, следует понимать, что классической моделью здесь не обойтись. Необходимо наличие некоторых функций. Основной из них, конечно, является пульсометр. Врачи утверждают, что даже лёгкий бег (при перегрузках организма) может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому следует следить за показателями во время занятий спортом.

Для тех, кто хочет похудеть: дополнительные функции шагомеров в помощь

Для тех, кто с помощью подобного устройства хочет сбросить несколько лишних килограммов, необходима функция учёта количества сжигаемых калорий. После недели использования гаджета с подобной функцией Вы начнёте понимать, какая скорость передвижения является оптимальной для сжигания калорий и, в то же время, не оказывающей излишней нагрузки на организм.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! (нажмите, чтобы узнать)

Как обмануть шагомер, можно ли это сделать и зачем

Сразу оговоримся, что обмануть электронный шагомер вряд ли удастся, такое возможно только с механическим устройством. Редакцию Tehno.guru не интересует, зачем это нужно Вам. Мы лишь отвечаем на наиболее часто задаваемый вопрос. Итак, накрутка шагов в механическом шагомере довольно проста. Для этого понадобится наличие маятниковых часов. Чем они будут больше, тем лучше – маленькие настенные могут не потянуть вес браслета, поэтому лучше использовать большие напольные. Всё, что требуется – это прицепить браслет-шагомер на маятник. А теперь подсчитаем, сколько в сутках секунд. 60 (сек)×60 (мин)×24 (ч)=86400. Именно столько шагов в сутки могут накрутить на шагомере маятниковые напольные часы.

Подведём итоги

Браслет-шагомер на руку – удобный и полезный гаджет. Это утверждение сомнений не вызывает. Главное определиться с необходимым функционалом. От этого в большей степени будет зависеть, сколько стоит шагомер выбранной модели. Второй вопрос, который играет важную роль – где купить шагомер. Здесь есть два варианта – приобрести умный браслет через интернет или в реальном магазине. Первый вариант дешевле, но о гарантии в этом случае можно забыть. При условии покупки в магазине помимо гарантии можно проверить и всю документацию, включая сертификаты, но стоимость при этом будет немного выше.

Надеемся, что изложенная в сегодняшней статье информация была полезна нашему читателю. Несмотря на то, что мы попытались донести её как можно более развёрнуто, возможно, у Вас остались какие-то вопросы. Если это так, редакция Tehno.guru будет рада на них ответить. От Вас требуется лишь изложить суть вопроса в обсуждениях ниже. Если у Вас имеется опыт использования браслетов-шагомеров, просим поделиться им с другими читателями. Сделать это можно в тех же комментариях. Фото приветствуются. Пишите, спрашивайте, общайтесь, делитесь своими мыслями. А мы напоследок предлагаем посмотреть довольно интересный видеоролик по сегодняшней теме.

Источник: tehno.guru