Качественный эллиптический тренажер для дома

Эллипсоид является отличным приспособлением для занятий в домашних условиях. Ведь в процессе тренировки задействованы 90 % мышц. Подтянуть тело, сбросить лишние килограммы, повысить выносливость, всё это возможно с помощью эллиптического тренажёра для дома. Рейтинг 2019-2020 года поможет разобраться в них и сделать правильный выбор.

ТОП 10 лучших эллиптических тренажеров по выбору покупателей

Сегодня существует достаточно много подобных устройств, находящихся в разных ценовых категориях. И если вы мечтаете о качественном, функциональном эллиптическом тренажёре, но не знаете на что смотреть при покупке, тогда рейтинг лучших поможет вам определиться с выбором. В наш ТОП вошли следующие производители:

• Sport Elite;
• Oxygen;
• Evo Fitness;
• Carbon Fitness;
• Body Sculpture;
• Clear Fit;
• SVENSSON BODY LABS;
• UnixFit;
• Proxima.

Sport Elite SE-304

Самый недорогой эллиптический тренажер для дома из нашего рейтинга с длиной шага 30 см. На чёрно-белом дисплее находятся 7 кнопок, при помощи которых можно внести свои данные. Позволит сэкономить электроэнергию, так как работает от двух «мизинчиковых» батареек.

Встроенный кардиодатчик удобен для контроля частоты сердечных сокращений. Небольшой вес в 27 кг и транспортировочные ролики позволяют перемещать его даже хрупкой девушке. Восемь уровней нагрузки, максимальный вес пользователя – 110 кг.

Oxygen Peak E

Бюджетный тренажёр от немецкого бренда. Благодаря свои размерам (длина 110, ширина 49, а высота 151 см) способен разместиться даже на небольшой кухне. Небольшой вес маховика в шесть килограммов позволяет заниматься на нём пожилым людям и отлично подойдет для начинающих. Подходит для людей весом до 110 кг.

В случае отключения электроэнергии может работать автономно при помощи батареек. Способен повысить выносливость при регулярном занятии по 30-40 минут. В случае возникновения скрипа необходимо смазать срединную часть.

Evo Fitness Elion

Про данную модель эллиптического тренажера можно сказать, что она подходит для всей семьи. Причём как для детей, так и для взрослых. Каждый сможет подобрать нужную программу под себя. Все это сохраняется в памяти, поэтому в дальнейшем ничего настраивать заново не придется. Доступная цена и длина шага 36 см является одним из решающих факторов при покупке данного эллипсоида.

Благодаря максимальному весу в 120 кг и крепкому пластику устройство не скрипит. Восемь положений нагрузок регулируются механически. С помощью него можно посмотреть сколько калорий потрачено, как долго идёт тренировка, с какой скоростью вращаются педали и какое расстояние пройдено. Усиленная рама позволяет не упасть вперёд во время тренировок.

Carbon Fitness E304

Хороший эллиптически тренажёр для дома с 8 уровнями магнитного нагружения позволяют заниматься с различной степенью нагрузки. Педали с анатомическими вставками способствуют плотному прилеганию стопы. Соответствует немецким, японским стандартам качества.

Количество оборотов в минуту, время тренировок и текущая скорость отображаются на экране. Длина 132, ширина 166, высота 66 см. Длина шага – 31 см.

Body Sculpture BE-6790G

Программный пакет данного эллиптического тренажера включает 21 программу, 16 уровней нагрузки. Четыре кардиопрограммы, четыре определяемых пользователем, двенадцать встроенных. Вес – 36 кг, габаритные размеры 140х66х154 см. Благодаря программе Quick Start можно «разогреться» для более интенсивной тренировки.

Рама из двухслойной покраской выдерживает человека весом до 120 кг. Широкие педали обеспечивают комфортное положение ног.

Clear Fit CrossPower CX 200

Один из лучших эллиптических тренажеров по соотношению цена – качество для дома. Имеет пять пульсозависимых, шестнадцать встроенных программ. Правильно выстроенная эргономика обеспечивает комфортное положение тела. Угол наклона педалей верхней точки двенадцать градусов, а расстояние меду ними 18 см. Это очень достойные показатели. Оптимальное расстояние при котором вам не придётся тянуться вперед.

Эквивалентная масса маховика достигает 20 кг, а это значит, что вы сможете прочувствовать каждое движение педали. Для создания красивых ног и ягодиц, угол наклона регулируется. Технология подвижного крепежа педальной направляющей снижает риск появления скрипа. LCD дисплей на русском языке позволяет без труда настроить нужный режим работы. С помощью Bluetooth на операционной системе iOS и Android возможна интеграция графического изображения.

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESA

Стильный дизайн – чёрный цвет отлично сочетается с серебряными и красными вставками. Надёжная конструкция выдерживает пользователей весом до 140 кг. Длина шага 42 см позволяет заниматься людям с ростом до 195 см. Расстояние между педалями составляет 19 см. Эллиптический тренажёр имеет 21 программ тренировок.

Транспортировочные ролики позволяют хранить в любом удобном месте. Его особенностью является сочетание малых габаритов и большой максимальной нагрузки. Конструкция рамы предусматривает правильное положение рук, ног, торса по отношению к педалям и рукояткам. Движущиеся узлы выполнены из втулок. Управлять интерфейсом просто благодаря крутящемуся джойстику. Для стабильной нагрузки предусмотрена специальная программа “Ватты”.

UnixFit MV 420E

Этот эллиптический тренажёр заменит велотренажёр и беговую дорожку, благодаря своим функциям. Педали с антискользящим покрытием гарантируют безопасное занятие спортом. Широкий диапазон уровней нагрузок, а именно двадцать четыре. Четыре ручные программы, две пульсозависимые. Защитный коврик в комплекте позволяет избежать царапины на полу и снизит вибрацию во время тренировок. Бутылка 600 мл освежит и утолит жажду.

Сенсорные датчики позволяют следить за показаниями работы сердечно-сосудистой системы. Наблюдать за потраченными калориями позволит программа Body-fat. А реверсивный ход позволяет крутить педали в обратную сторону, что на беговой дорожке может привести к травмам. Заниматься можно в любое время суток, благодаря подсветке дисплея. Длина в рабочем состоянии 150 см, ширина – 66 см.

Oxygen EX-35

Данный эллиптический эргометр весом в 55 кг станет надёжным «помощником» для занятий кардиотренировками в домашних условиях. Длин – 169 см, высота – 165 см, а максимальный вес человека до 150 кг. В случае транспортировки он легко складывается. Утяжеленный, переднерасположенный маховик весом в 10 кг поможет эффективно сжечь лишние калории. Трёхкомпонентный педальный узел с реверсивным ходом обеспечат высокое качество кручения. Многожильный кевларовый ремень идеален для передачи нагрузки и долговечен в отличие от обычных ремней.

Дисплей с диагональю 5.5 дюймов, на котором отображаются блоки с основными показателями. Среди которых фитнес-тест, информирующий об общей подготовке к физической нагрузке по условной шкале от 1 до 6. Благодаря режиму «гора» вы почувствуете, что будто взбираетесь на неё. Заниматься с временными интервалами позволяет программа «Выносливость». Так как корпус в данной модели наклонен вперед, это позволяет имитировать бег. Тридцать два уровня нагрузки возможны благодаря большому электромагниту. Каждый сможет выбрать для себя подходящий режим от начального до профессионального уровня нагрузки. Длина шага в 40 сантиметров подойдёт для людей ростом до 185 см.

Proxima Veritas

Модель с задним расположением маховика весом 24 кг, что обеспечивает плавную работу. Электромагнитная система позволяет нажатием кнопки переключать программы и уровни нагрузки. Благодаря технологии Flow step вы ощутите плавность хода. Отличительная особенность заключается в том, что можно отрегулировать длину шага от 40 до 51 см. Это актуально для нескольких пользователей с разным ростом. За счёт регулировки угла наклона педали (1,2,3) можно добиться комфортного положения тела. На максимально шаге рекомендуется устанавливать на единицу. 12 встроенных программ: кардиотренинг, интервальная тренировка, программа сжигания калорий. Также вы можете разработать индивидуальные фитнесс-программы

Рабочая длина тренажёра 157 см. Для выставления устройства по уровню имеются компенсаторы неровности пола. Расстояние между педалями 18 см. Подвижные поручни шириной 72 см, на них установлены: датчики пульса, кнопки старт/стоп и клавиша регулировки нагрузки, что позволяет во время тренировки меньше отвлекаться. Стандартная консоль с основным набором команд. Подставка для телефона или планшета позволяет смотреть любимый фильм во время тренировок. Гарантия пять лет.

Сравнительная таблица

Если вы еще не определились с выбором лучшего эллиптического тренажера для дома из нашего рейтинг 2019-2020 года, то советует сравнить все модели с помощью нашей таблицы, в которой мы указали наиболее важные технические параметры, а также их среднюю стоимость.

Как выбрать лучший?

Существует ряд параметров, которые помогают оценить качество при покупке эллиптического тренажёра. Ведь неправильно подобранный прибор не принесёт желаемых результатов или даже нанесёт вред вашему здоровью.

• Длина шага. Рекомендуемая длина – 51 см. Не рекомендуется тренажёры с длиной менее 40 см. Чем длиннее шаг, тем лучше прорабатываются мышцы.


• Материал корпуса. Более прочным является сталь.
• Расстояние между педалями. Не должно превышать 10 см. Это соответствует расстоянию ног при беге, что снижает нагрузки на суставы. Это относится к тренажёрам с передним расположением маховика. Если он находится сзади, то расстояние между педалями будет 20 см.
• Расстояние до ручек. Желательно чтобы оно было до 70 см для людей среднего и высокого роста. Если расстояние будет больше, то придётся сильно наклоняться вперёд.
• Вес эллипсоида. Чем больше вес тренажёра, тем он устойчивее. Можно воспользоваться формулой: максимальный вес пользователя минус пятьдесят килограммов
• Маховик. Его вес должен быть более 8 кг, так как он создаст более хорошую нагрузку.
• Система нагружения. Эллиптические тренажёры с магнитной системой не поддерживают подключение кардио пояса, будет полезен если важна цена и независимость от электросети. Электромагнитная система нагружения имеет возможность программного пакета и подключение кардио пояса. Количество уровнем сопротивления больше, чем в магнитной системе.
• Угол наклона рам. Некоторые модели оборудованы данной функцией для имитации подъёма в гору. Если планируете покупку эллипсоида с такой опцией, то выбирайте электронный подъём, потому что это удобнее.
• Наличие встроенных программ. Они позволяют разнообразить тренировку.
• Измерение пульса. Если для вас нужны точные показания данного параметра выбирайте нагрудный кардио пояс.
• Возможность складывания. Актуально для маленьких квартир.

Подробнее обо всех нюансах выбора смотрите на видео:

Как правильно заниматься?

Краткая последовательность действие при занятии на эллиптическом тренажере дома выглядит следующим образом:

• Встаньте на педали при помощи поручней, стопа должна быть максимально прижата к педалям.
• Выпрямите спину.
• Перед началом интенсивной тренировки необходимо «разогреться» в течение 15 минут лёгкой ходьбой на эллипсоиде.
• Сделайте толчок с начало одной ногой вперёд при этом подтяните поручень противоположной рукой. Необходимо наступать всей стопой.
• Сделайте то же самое с другой ногой.
• В конце тренировки замедлите темп.
• Температура в помещении должна быть 15-16 градусов.
• Не стоит сразу нагружать мышцу, необходимо постепенно увеличивать нагрузку.
• Разнообразьте программы (используйте все возможности тренажёра), чтобы поддерживать мотивацию.
• Равномерно вдыхайте и выдыхайте в процессе занятий.
• Не стоит опираться на поручни.
• Обе ноги в процессе занятий должны быть в тонусе, не расслабляйте их.
• Не используйте спортивную одежду с термоэффектом.
• Не делайте длинных пауз.

Источник: ewme.ru

Лучшие эллиптические тренажеры с магнитной нагрузкой

Модели с магнитным механизмом отличаются от механических тем, что на их маховике установлены специальные магниты, благодаря которым можно регулировать нагрузку. Некоторые эллиптические тренажеры оснащены двигателями, использующимися для регулировки положения магнитов. Все эллипсоиды славятся своей надежностью, долгой работой и низким уровнем шума. При этом их стоимость достаточно приемлема.

5 INFINITI VG20

INFINITI VG20 выдерживает большие нагрузки по весу – до 150 кг. Ширина шага здесь равна 40 см, а вес маховика 20 кг. Считается профессиональной моделью, но часто приобретается для дома. Имеет плавный ход и антискользящие педали удобных размеров. Главная особенность тренажера – большое количество встроенных датчиков. Среди них: кардиопояс, пульсометр, датчик затрачиваемой энергии, диаграмма пройденной дистанции. Все необходимые показатели отображаются на большом LCD-дисплее.

Конструкция эллипсоида достаточно прочная, оснащена болтами со специальными вставками. Относится к тренажерам заднего привода. Еще одна особенность – внешний вид. Задний диск выполнен в глубоком синем оттенке с металлическим отблеском. Основные достоинства: хорошие отзывы, ролики для транспортировки, 10 встроенных режимов нагрузки, кардиопояс, измерение пульса, плавный ход педалей. Минусы: отсутствуют встроенные программы, небольшой вес маховика.

4 AppleGate E32 M

Тренажер с задним приводом от шведского бренда AppleGate E32 M имеет удобную конструкцию, обеспечивающую самые эффективные тренировки. Благодаря оптимальному Q-фактору (расстояние между педалями 18 см) все нагрузки максимально приближены к естественным. Обладает хорошими характеристиками: вес маховика 26 кг, длина шага 48 см. Для удобства тренажер оснащен 7-ю предустановленными программами, имеет 10 регулировок нагрузки.

Судя по отзывам, регулярные занятие на этом тренажере обеспечат отличные результаты в похудении. Для этого здесь предусмотрена специальная программа «снижение веса». Анализатор жира Body Fat рассчитает индекс массы тела. AppleGate E32 M имеет очень плавный ход благодаря трехкомпонентному педальному узлу. Преимущества: педали большого размера, много программ, различные регулировки, удобный дисплей, датчики пульса. Недостатков не обнаружено.

3 Carbon Fitness E407

Эллиптический тренажер с задним приводом Carbon Fitness E407 имеет отличные характеристики и оптимальную стоимость. Его максимальная грузоподъемность – 140 кг. Длина шага равна 48 см. Инерционный вес маховика составляет 26 кг, что позволяет корректировать нагрузки в большом диапазоне. Тренажер легко транспортируется за счет встроенных роликов и может располагаться в любом удобном месте, т.к. не требует подключения к розетке. Для удобства на панели есть дисплей, показывающий всю необходимую информацию о тренировке (скорость, расстояние, сожженные калории, пульс и др.).

Специальная система optiSTEP правильно распределяет нагрузку во время тренировки. Важное преимущество – расстояние между педалями всего 19 см. Это означает, что конструкция максимально приближена к естественным движениям тела при беге. Регулировка режимов осуществляется механическим способом, всего их есть 8 на выбор. Преимущества: усиленная рама, оптимальная цена, удобная транспортировка, полезные встроенные датчики, дисплей. Недостатки: вся информация на английском языке, нет предустановленных программ.

2 Body Sculpture BE-7200GHKG-HB

Модель Body Sculpture BE-7200GHKG-HB считается одним из лучших эллиптических тренажеров для профессиональных тренировок. 16 уровней нагрузки позволят выбрать оптимальный режим для каждого. Конструкция и подвижные части тренажера таковы, что он может использоваться интенсивно, поэтому отлично подойдет для залов. Максимальный вес пользователя при этом составляет 130 кг. Дополнительные рычаги для рук многократно повысят комфорт и удобство тренировки.

К достоинствам данной модели в отзывах покупатели относят разнообразие программ, тихую работу и небольшие габариты. Тренажер в автоматическом режиме получает данные о пульсе спортсмена и может самостоятельно оценить долю жировой массы. Во время тренировки выводятся текущая скорость, общий расход калорий и пройденное расстояние. Для удобства транспортировки предусмотрены колесики. Компенсаторы неровности пола позволят установить тренажер максимально точно. Среди слабых сторон – невысокое качество сборки и отсутствие сервисных центров.

1 Hasttings Cardio Cross

Первое место рейтинга эллиптических тренажеров с магнитной нагрузкой для дома занимает Hasttings Cardio Cross. Модель имеет тяжелый (26 кг) маховик, благодаря чему диапазон нагрузок можно менять в большом интервале. Конструкция тренажера складная, что позволяет легко транспортировать его и убирать для экономии места. Каждый сможет выбрать для себя оптимальный из 16 различных уровней нагрузки. Максимальный вес пользователя составляет 150 кг, а значит тренажер подойдет практически всем.

В положительных отзывах покупатели говорят об удобных ручках, отличной плавности хода и продуманной конструкции педалей. Встроенный эргометр позволяет измерить проделанную работу в Вт*ч по прямым измерениям пульса и частоты вращения педалей. Тренажер имеет 22 встроенных программы тренировки, кроме того, есть возможность добавлять самостоятельно до 4 режимов. Устройство оценивает количество жировой массы и определяет расход калорий. К недостаткам данной модели относят плохое качество нанесенных надписей и завышенную цену.

Лучшие эллиптические тренажеры с электромагнитной нагрузкой

Одни из самых технологичных моделей эллиптических тренажеров имеют электромагнитную регулировку. В отличие от магнитных устройств, здесь нагрузка регулируется компьютером, который управляет электромагнитами. Главные преимущества такого тренажера состоят в том, что с его помощью можно точно задавать параметры тренировки, вести учет занятий и контролировать массу показателей. Но за все это приходится платить немалые деньги.

5 SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA

Эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA предназначен для дома, но по характеристикам ничем не уступает профессиональным моделям. Он имеет особо маленький Q-фактор – всего 7 см. Физиологически во время бега расстояние между стопами составляет около 10 см. Удобная длина шага 48 см обеспечивает комфортную тренировку. Эти факторы в совокупности позволяют максимально быстро добиться результатов. Тренажер выдерживает нагрузки до 150 кг.

Оснащен большим экраном, на который выводится вся необходимая информация – пульс, ритм, расстояние и т.д. На ваш выбор предоставляется 14 установленных программ и режим с ручным управлением нагрузкой. Телеметрический нагрудный пульсометр обеспечивает самые точные показатели. К преимуществам можно отнести продуманную конструкцию, отличные технические характеристики, 24 уровня нагрузки, цветной дисплей, прочность. Недостатки: занимает много места, информация на английском языке.

4 Horizon Andes 5 ViewFit

Эллиптический тренажер с передним приводом Horizon Andes 5 ViewFit оснащен всеми необходимыми функциями для комфортной тренировки. Он имеет большую длину хода (51 см), оптимальный вес маховика (24 кг) для большого диапазона переключения нагрузки, очень мягкий ход и много встроенных программ. Среди них есть силовая, для похудения, интервальная, игровая. Здесь также можно самостоятельно устанавливать уровень нагрузки (из 20 вариантов). Программное обеспечение с технологией Sonic Surround позволяет воспроизводить качественный звук.

Дисплей отображает время, скорость тренировки, показания пульса, израсходованные калории. Конструкция легко складывается и перемещается на колесиках. Максимальный вес пользователя – 136 кг. Основные достоинства: отличное ПО, важные датчики и показатели, прослушивание музыки во время тренировки, подставка для книги или планшета, компенсаторы неровности пола, складная система, много программ на выбор. Недостатки: высокая цена, большой вес.

3 Oxygen GX-65 HRC

Oxygen GX-65 HRC – одна из самых дорогих моделей на рынке подобных девайсов, однако, она имеет встроенный генератор, от которого и происходит автономная работа. Тренажер подойдет как для дома, так и для профессионального использования – максимальный вес пользователя составляет 160 кг, при этом аппарат удобно и компактно складывается при необходимости. Максимальная длина шага составляет 50 см.

В отзывах к достоинствам этой модели покупатели относят хорошее качество сборки, расширенную гарантию и достаточно точную биомеханику. Тренажер имеет 4 пульсозависимых программы, которые адаптируются под работу организма во время тренировки. При прерывистом режиме занятия устройство выставит фитнес-оценку, то есть высчитает скорость восстановления. Для более точного определения ЧСС есть возможность подключения беспроводного кардиодатчика. Слабые стороны – инструкция только в электронном виде и большой вес.

2 Proxima Veritas

Модель Proxima Veritas имеет среднюю стоимость в сегменте, при этом оснащена самым тяжелым маховиком – 24 кг, что обеспечивает высокую плавность хода и большой диапазон регулировки нагрузки. Максимально допустимый вес пользователя при этом составляет 135 кг. Отличительная особенность именно этой модели – способность измерять длину шага, которая может варьироваться от 40 до 51 см.

Среди достоинств модели в отзывах пользователи называют хорошую устойчивость, наличие цветного дисплея и плавный ход. Кроме того, любителям самостоятельно выбирать программу тренировок придется по вкусу возможность записи 4 пользовательских режимов. В качестве отсечек можно устанавливать как время, так и пройденное расстояние. Пульс замеряется автоматически с помощью специальных датчиков на ручках. К недостаткам относят англоязычный интерфейс и недостаточно качественную фурнитуру.

1 Oxygen EX-35

Первое место рейтинга лучших эллиптических тренажеров с электромагнитной нагрузкой занимает Oxygen EX-35. Это устройство отлично подойдет для дома, так как оно имеет компактные габариты и складную конструкцию, что удобно для хранения. Максимальный вес пользователя может составлять до 150 кг, а нагрузка варьируется в 32 различных режимах. Встроенный эргометр будет удобен для тех, кто тщательно выстраивает программу своих тренировок. В программной части зашито 19 базовых видов занятий, кроме того, пользователь может самостоятельно добавить еще один.

В отзывах к достоинствам этой модели покупатели относят высокое качество изготовления, низкий уровень шума при работе и плавный ход. Тренажер выводит на экран показатели текущей скорости, пройденный путь и израсходованные калории. Оценка Body Fat будет полезна для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Чтобы тренажер было легче перемещать, предусмотрены небольшие колесики. Среди слабых сторон этой модели – отсутствие описания программ и неудобное расположение ручек с измерителями пульса.

Видео-обзор

Лучшие эллиптические тренажеры с аэромагнитной нагрузкой

Аэромагнитные тренажеры отличаются от остальных типом питания. Их не нужно подключать к сети, т.к. работа осуществляется за счет специального генератора. Они также имеет уникальную форму. К важным особенностям относится расширенный функционал, максимально комфортное использование, повышенная эффективность. Такие тренажеры не займут много места и станут отличными помощниками при похудении или поддержании физической формы.

5 BigFoot K-31

Полупрофессиональная модель с уникальными увеличенными педалями обеспечит максимально комфортную тренировку. А меленькое расстояние между ними – показатель правильно распределенной нагрузки и ее эффективности. Тренажер не требует подключения к сети, рассчитан на максимальный вес пользователя до 120 кг. Производителем предусмотрено 8 разных режимов нагрузки и 5 предустановленных программ – это не много, но вполне достаточно для тренировок в домашних условиях. За измерение пульса отвечают сенсорные датчики на рукоятках. На черно-белой консоли отображается время тренировки, пройденное расстояние, средняя скорость, сожженные калории. Специальные программные возможности включают оценку индекса массы тела, уровня физической подготовки, сжигания жира, а также контроль за допустимым пределом пульса.

Модель достаточно удачная – удобная, качественно изготовлена, отлично подходит для дома, если в квартире есть свободное место (конструкция не складная). Но самый главный минус по мнению пользователей заключается в том, что функциональные возможности, весовая категория и некоторые другие параметры никак не соответствуют заявленной стоимости. За эти же деньги можно подобрать более совершенный вариант.

4 Oxygen GX-65 HRC

Тренажер имеет удачную конструкцию с передним расположением маховика. Благодаря этому производителю удалось добиться увеличения длины шага и уменьшить расстояние между педалями, максимально снизив нагрузку на суставы. Тренажер оснащен технологическим блоком magicFLOW FRONT PLUS GENERATOR – он построен по принципу генератора, обеспечивает автономную работу устройства без подключения к электросети. В целом тренажер очень качественный и функциональный – 32 уровня нагрузки, 19 предустановленных программ, 4 пульсозависимых программы. Очень полезна функция Recovery, оценивающая после тренировки способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению.

К достоинствам пользователи относят отличное качество изготовления тренажера, его складную конструкцию и способность выдерживать внушительные нагрузки в совокупности с увеличенной длиной шага (50 см). Это отличный вариант для высоких людей. Приятный бонус – в комплекте идет нагрудный ремень для точного измерения пульса.

3 Bowflex Max Trainer M3

Эта модель ценится пользователями за компактные размеры, что делает ее отличным вариантом для дома – тренажер поместится даже в небольшой квартире. При этом максимальный вес пользователя составляет 136 кг. Но самое главное – его эффективность. Доказано, что 600 калорий можно сжечь всего за полчаса занятий, а это просто отличный результат. Тренажер имеет восемь режимов нагрузки, на дисплее отображается время тренировки, расход калорий, пройденное расстояние и текущая скорость. Дополнительно можно подключать беспроводной кардиодатчик и смартфон для использования различных тренировочных приложений.

Недостатком можно назвать малое количество предустановленных программ тренировки – их всего две, а также нескладную конструкцию, что для дома все же не очень удобно. В остальном тренажер качественный и эффективный. Пользователи в отзывах нередко пишут, что заниматься на нем комфортно и приятно.

2 Ammity Ocean OE 40

К одной из лучших моделей эллиптического тренажера с аэромагнитной системой можно отнести Ammity Ocean OE 40. Даже при весе маховика в 11.7 кг, механизм обеспечивает высокую плавность хода. Максимальный вес пользователя составляет 180 кг, а нагрузка может быть отрегулирована в 24 различных положениях. Тренажер прекрасно подойдет высоким людям – максимальная длина шага составляет 51 см. В устройство заложено 76 программ тренировки, 5 из которых самостоятельно подстраиваются под организм.

В положительных отзывах покупатели говорят об отличном качестве сборки, высокой точности биодатчиков и возможности быстрого запуска, как о достоинствах этой модели. Тренажер может быть подключен к компьютеру через USB-порт для ведения отчетности. Специальная программа CoolDown поможет организму правильно прийти в себя после интенсивной тренировки путем постепенного уменьшения интенсивности работы. К недостаткам относят высокую стоимость и плохо проработанный веб-интерфейс для компьютера.

1 Bowflex Max Trainer M5

Bowflex Max Trainer M5 – лучший тренажер для похудения. Он позволяет в режиме реального времени полностью отслеживать всю информацию о сожженных калориях, уровне активности и целях. Для обладателей «яблочных» смартфонов эта модель станет настоящей находкой – все данные синхронизируются с Apple Health с помощью специально приложения. Согласно результатам многочисленных исследований, Max Trainer M5 позволяет сжигать в 2,5 раза больше калорий, тем самым достигая максимальной эффективности, как для похудения, так и других целей.

В тренажер встроено 16 уровней нагрузки, 8 программ. Он оснащен кардиопоясом, датчиками пульса. Модель отличается от аналогичных своей продуманной конструкцией, которая задействует даже верхнюю часть тела. За меньшее количество времени пользователи добиваются больших результатов в сравнении с другими тренажерами. Преимущества: умная система тренировок, самое лучшее распределение нагрузок, много дополнительных возможностей, отличное оснащение, высокая эффективность, абсолютно бесшумная работа, долговечность, занимает очень мало места. Недостатки: очень дорогой.

Лучшие недорогие эллиптические тренажеры для дома: бюджет до 20000 руб.

Эллиптические тренажеры для дома отличаются, прежде всего, своей стоимостью. Редко кто может позволить себе модель, превышающую ценовой диапазон в 20000 руб. Домашние эллипсоиды имеют меньший вес, легко перемещаются, могут складываться, обладают самым необходимым функционалом. Ниже представлены лучшие эллиптические тренажеры для дома.

5 FAMILY FE 36L

При невысокой стоимости этот тренажер имеет электромагнитную систему нагрузки, заднее расположение маховика, 16 уровней сложности, 23 программы тренировки плюс дополнительно четыре пользовательские и пять пульсозависимых. Среди встроенных программ стоит обратить внимание на фитнес-оценку, программу постоянного усилия. Но главная особенность – педали регулируются в трех положениях, что позволяет создать максимальные удобства тренировок для любого пользователя.

Пользователи пишут, что тренажер кажется миниатюрным, но это не влияет на комфорт занятий. Возможность регулирования положения педалей тоже всем кажется очень продуманной особенностью конструкции. Несмотря на китайскую сборку, придраться к ней невозможно – все детали отлично подогнаны, материалы качественные. Ни одного отрицательного отзыва о модели нет, существенных недостатков обнаружить не удается.

4 UnixFit SL-350

Эллиптический тренажер с магнитной системой нагрузки – вполне неплохой вариант для дома. Он отличается малым весом (29,8 кг), но при этом выдерживает неплохую нагрузку – пользователей до 120 кг. Для своей стоимости тренажер достаточно функционален – имеет восемь режимов нагрузки, измеряет пульс, подсчитывает сожженные калории и пройденное расстояние. Педали изготовлены из антискользящего материала, что делает тренировку более комфортной.

Пользователи пишут о нем преимущественно в положительном ключе – компактный, не шумный, устойчивый, добротно собран. Некоторые считают, что это один из самых лучших вариантов для новичков из-за простоты выставления настроек. Работает он автономно, поэтому расположить его можно в любой части комнаты. С учетом невысокой стоимости пользователи не видят в этом тренажере никаких недостатков.

3 Carbon Fitness E304

Магнитный эллиптический тренажер Carbon Fitness E304 представляет собой отличный вариант для новичков. Он имеет длину шага 31 см, а вес маховика составляет всего 6 кг. Модель не займет много места, она достаточно компактна. Для удобства есть 8 уровней нагрузки на выбор, а общее число программ достигает 24 штук. Вес тренажера составляет 31 кг, для транспортировки предусмотрены встроенные ролики. Выдерживает нагрузки до 120 кг.

Дисплей на панели показывает, какое количество метров вы прошли, сколько калорий сожгли и какое время затратили на тренировку. Встроенные сенсорные датчики передают информацию о пульсе. Педали сделаны из антискользящего материала. Главные преимущества: пульсометр, дисплей, отображающий важную информацию, маленькие габариты, выдерживает большие нагрузки. Минусы: маленький вес маховика, не очень плавный ход.

2 Body Sculpture BE-5920HX

Тренажер для дома с передним приводом Body Sculpture BE-5920HX обладает компактными размерами и может поместиться в комнате любых размеров. Он имеет небольшую длину шага – 33 см, а также вес маховика (9 кг). Маленький LCD-дисплей отражает текущие характеристики: пройденную дистанцию, скорость, количество израсходованных калорий. Максимальная грузоподъемность равна 100 кг. Работает автономно от батареек. Вес тренажера составляет всего 25 кг, его легко переместить в случае необходимости.

Нагрузка регулируется вручную с помощью поворотного механизма. Судя по отзывам, тренажер очень прост в применении, эффективен и отлично подходит для домашнего использования. К достоинствам стоит отнести компактные габариты, легкий вес, доступность, лучшую стоимость. Минусы: отсутствие дополнительных неподвижных ручек, ограничение веса, маленькая длина шага.

Источник: markakachestva.ru

Как выбрать эллиптический тренажер

Если вы решили приобрести эллипсоид, то вам необходимо знать критерии, на которые нужно ориентироваться при выборе тренажера.

1. Вид сопротивления

Вид сопротивления является основным критерием, который определяет принцип работы эллипсоида и его цену. В зависимости от вида сопротивления встречаются 3 типа эллиптических тренажеров:

2. Размер маховика

Маховик – это основная деталь тренажера, который обеспечивает непрерывное движение педалей во время занятий. Чем больше вес маховика, тем плавнее будет осуществляться движение, а значит нагрузка будет более эффективной и безопасной для суставов. На недорогих моделях эллипса с легким маховиком будет ощущаться небольшое замедление в верхней точке движения. В связи с этим вам нужно будет прилагаться дополнительное усилие, которое вредит суставам. Минимально рекомендуемый вес маховика считается 8 кг.

Но важно заметить, что обращать внимание только на вес маховика нельзя. Оценивать его функциональность можно только совместно с общей динамикой и элементами всего узла движении, что малодоступно обычному пользователю

3. Задний или передний привод

В зависимости от расположения маховика бывают переднеприводные и заднеприводные эллипсоиды. Тренажеры с задним приводом считаются классическим вариантом, такие модели наиболее распространены. В них маховик и вся система сопротивления располагается позади атлета. Конструкция заднеприводных эллипсоидов очень удобна для практики бега с наклоненным вперед туловищем и тренировки техники лыжного хода.

Модели с передним приводом являются более поздней разработкой, такие тренажеры обычно имеют более высокую стоимость. В чем их преимущество? В переднеприводных моделях меньше расстояние между педалями (так называемый Q-фактор), поэтому ваше тело будет иметь эргономически правильное положение во время занятий. Это делает тренировку более качественной и эффективной, а также безопасной для суставов.

Сейчас продаются еще более современные модели с центральным расположением маховика, где расстояние между педалями минимально (стоимость таких моделей еще выше).

4. Длина шага

Это еще одна важнейшая характеристика, на которую нужно обратить внимание при выборе эллипсоида. Для измерения длины шага нужно развести педали на максимальное расстояние и измерить длину от начала одной педали до начала второй педали

Наиболее комфортной и удобной считается длина шага 40 см. Такая длина шага позволяет задействовать большее количество мышц и проводить тренировку наболее качественно. Длина шага 50 см может быть неудобна людям с маленьким и средним ростом.

В недорогих моделях предлагается длина шага 30-35 см. С небольшим ростом такая длина шага в принципе будет удобна, но если ваш рост более 175 см, то обязательно выбирайте тренажер с длиной шага более 40 см. На рынке также встречаются модели, имеющие функцию регулировки длины шага.

5. Данные на дисплее

С монитора намного удобнее контролировать нагрузку

При выборе эллиптического тренажера обратите внимание, какие именно показатели о проделанной тренировке отображаются на дисплее. Обычно вы можете проследить текущую скорость, расход калорий, пройденное расстояние, частоту вращения

Сейчас даже недорогие эллиптические тренажеры оснащены экраном, а более дорогие модели имеют даже цветной дисплей.

6. Датчики пульса

У недорогих моделей датчики пульса располагаются на ручках, но в этом случае измерения имеют большую погрешность, которая доходит иногда до 30%. В более дорогих моделях предлагаются сенсорные датчики пульса, передающие данные в компьютер путем беспроводных каналов. Но если у вас имеется в наличии пульсометр или фитнес-браслет, то этот параметр не является важным фактором при выборе орбитрека.

7. Встроенные программы

Очень удобно, когда эллиптический тренажер уже имеет готовые тренировочные программы, которым вам нужно будет следовать. Например, можно включить режим для эффективного сжигания жира или режим для тренировки сердца. Также обычно есть возможность создавать и сохранять свои собственные программы.

8. Максимальный вес

В основном эллипсоиды рассчитаны на максимальный вес 130-150 кг

Обязательно обратите внимание на точную цифру в описании тренажера. Оптимальным считается, если максимально допустимый вес будет на 15-20 кг выше, чем вес занимающегося человека

9. Дополнительные приспособления

Например, удобно, если тренажер имеет держатель для воды, подставку для книг, встроенную возможность проигрывать музыку, колесики для удобной транспортировки, компенсаторы неровности пола и другие приспособления. Также можно приобрести складной эллипсоид, который будет занимать меньше место в квартире.

Лучшие недорогие эллиптические тренажеры – бюджет до 20 000 рублей

Эллиптические тренажёры в бюджетной категории доступны для покупки всем. Они, как правило, небольшие по размеру и скромные по функционалу, но обладают всем необходимым для полноценной тренировки дома.

Body Sculpture BE-6600HKG

Рейтинг: 4.8

Эллиптический тренажёр британского бренда Body Sculpture BE-6600HKG позволяет не выходя их дома заниматься в режиме интенсивной ходьбы, пробежки, велосипедной или лыжной езды, то есть сочетает в себе сразу 4 тренажёра. С его помощью можно сбросить вес, поддерживать мышцы в тонусе и сэкономить при этом место в помещении, заменив несколько устройств одним.

Нагрузка на все группы мышц распределяется равномерно и плавно за счёт магнитной системы Hi-Tech и семикилограммового маховика. За прогрессом занятия следит компьютер с монитором, он отображает продолжительность тренировки, пройденное расстояние, скорость движения и сожжённые калории. 8 режимов позволяют постепенно наращивать интенсивность нагрузки для качественной проработки всех мышц. Широкие прорезиненные педали фиксируют ногу во время движения и предотвращают скольжение.

Эллиптический тренажёр подходит для тренировки людей с массой тела не более 120 кг. Его удобно перемещать, не царапая пол, благодаря колёсикам.

Достоинства

• Плавный ход;

• Оптимальная стоимость около 20 000 рублей;

• Колёсики для перемещения;

• Есть кардиодатчики;

• Удобные педали;

• Монитор с выводом данных о тренировке;

• 8 режимов нагрузки;

• Маховик 7 кг;

не выявлены.

Oxygen Peak E

Рейтинг: 4.7

Устройство для комплексной тренировки мышц от немецкого бренда Oxygen (компании Neotren GmbH) занимает вторую строчку рейтинга в категории бюджетных тренажёров. Peak E оснащен шестикилограммовым маховиком, подходящим для умеренных нагрузок новичкам и людям с ослабленным мышечным корсетом. Для контроля данных тренировки на тренажёре есть чёрно-белый дисплей.

Плавный ход обеспечивает магнитный привод с увеличенным количеством магнитов, качественно собранная двигательная система и впрессованные подшипники. Oxygen Peak E – одно из лучших предложений среди эллиптических тренажёров в ценовом сегменте для людей с массой тела до 110 кг.

Достоинства

• Маховик 6 кг;

• Эргономичный дизайн и небольшие габариты;

• Доступная цена от 15 490 рублей;

• Увеличенное количество магнитов;

• Надёжная конструкция;

Некоторыми пользователями замечен скрип или хруст механизмов при работе, но на качество движения это влияния не оказывает.

Carbon Fitness E704

Рейтинг: 4.6

Эллиптический тренажёр Carbon Fitness E704 приводится в действие маховиком с инерционным весом 13,2 кг (фактический – 5 кг). 12 уровней нагружения мышц с мощностью от 10 до 350 Вт для людей весом до 110 кг позволяют подобрать оптимальный размер нагрузки и постепенно увеличивать её для развития и улучшения результатов тренировки. Дополнительно встроенным ПО предусмотрены 4 программы, зависимых от пульса для проведения кардиотренировок на 55, 75, 90 или 100% от фактической интенсивности биения сердца. Также пользователь может сам написать 4 собственные программы.

Особенность эллиптического тренажёра – наличие эргонометрической функции, фиксирующей оптимальный уровень нагрузки для организма и в последующем поддерживающей его в последствии вне зависимости от скорости вращения педалей.

Стоимость тренажёра около 18 500 рублей.

Достоинства

• Электромагнитная нагрузка;

• Эргонометрическая функция;

• Кардиотренировки;

• 16 программ 4 дополнительные;

• Маховик 5 кг;

Эллиптический тренажер и его разновидности

Эллиптические тренажеры разделяются по типу механизма нагрузки на четыре группы:

1. Агрегаты с воздушной системой сопротивления.
   Самые первые модели эллипсоида. Он имеет ограниченную длину шага – 400 мм, что не очень удобно для высокорослых людей, которые предпочитают заниматься дома. На сегодняшний день этот вид тренажеров постепенно снимается с производства, потому как он не может обеспечить плавность движения.
2. Магнитно-механические тренажеры с ручной регулировкой нагрузки.
   Эти недорогие модели рассчитаны для людей, которые только начинаются заниматься спортом. Беговая дорожка на этом эллипсоиде имеет фиксированную длину шага в 400 мм. Регулировка нагрузки происходит в ручном режиме, либо же в ней встроен магнит для создания сопротивления. Несколько неудобно во время тренировки, отключать велотренажер, к примеру, для того, чтобы изменить нагрузку. Данные тренажеры обладают, сравнительно, небольшими габаритными размерами, которые отлично подходят для дома, да и цены на них весьма привлекательные. Эллипсоиды этой категории чаще всего имеют вид раскладной модели. Изначально именно это и привлекает покупателей, то есть достаточно удобно иметь такой тренажер дома, который можно сложить и убрать в другое место. Но данное удобство зачастую перерастает в мучение при складывании/раскладывании тренажера, масса которого исчисляется десятками килограммов.
3. Эллипсоиды с электронной регулировкой системы торможения.
   Данные модели – это логическое продолжение предыдущей группы. В каждый из этих агрегатов вставлен небольшой двигатель, который перемещает магниты сопротивления ближе или же дальше от маховика, регулируя силу противостояния. Беговая дорожка или же велотренажер в данном орбитреке, практически, не издают ни одного звука, также они имеют более плавную регулировку системы торможения и немалое количество уровней нагрузки. Беговая дорожка предоставляет пользователю ограниченную длину шага, это 400 мм. Тренажеры этой группы предназначены для людей, которые периодически занимаются спортом.
4. Эллипсоиды с электромагнитной системой торможения.
   Это наиболее популярные тренажеры для похудения и поддержания хорошей физической формы. Они работаю абсолютно бесшумно, имеют точную настройку физической нагрузки с минимальным интервалом в 5 Ватт. Беговая дорожка имеет длину шага более 400 мм, а степпер и велотренажер оснащены функцией регулировки угла педалей. В каждую из этих моделей встроен бортовой компьютер, в котором сосредоточено огромное количество различных программ, а также высокоточные измерительные приборы, которые смогут измерить ваш пульс, давление и прочие показатели организма. Эллиптические тренажеры этой группы самые дорогостоящие из всех представителей данных агрегатов, их чаще всего можно увидеть в тренажерном зале, нежели у кого-то дома.

Помимо системы торможения, эллипсоиды делятся на заднеприводные и переднеприводные. Первые – это весьма распространенные модели, они подходят, практически, для всех. Тогда как последние будут весьма удобны для людей с большим ростом, потому как, занимаясь на нем, колени не будут задевать раму тренажера.

Вдобавок, при выборе эллипсоида для похудения или поддержания физической формы немаловажную роль играют и габаритные размеры данного агрегата. Беговая дорожка с регулированием длины шага на большом тренажере сможет максимально приблизить вас к реальным движениям.

Какие мышцы работают при тренировке на Эллиптическом тренажёре

• квадрицепсы – мышцы, расположенные на передней поверхности бёдер и задействующиеся больше всего при разгибании ноги;
• бицепсы бёдер – мышцы задней поверхности бедра, получающие больше всего нагрузки при сгибании ноги;
• большая ягодичная мышца – задействуется при сгибании ноги;
• мышцы верхней части тела – руки (бицепс, трицепс, плечи), верх спины и даже пресс (для стабилизации туловища).

Для того, чтобы дать больше нагрузки той или иной части тела, нужно менять положение туловища во время тренировки на Эллипсе:

	При обычной ходьбе вы совершаете движения подобные езде на велосипеде в положении стоя. Не наклоняйтесь вперёд и не уводите таз назад. Такой вариант – самый лёгкий для продолжительной работы на Эллиптическом Тренажёре, т.к. нагрузка распределяется более-менее равномерно на все мышцы ног.
	Ходьба назад. Во время движения тело совсем немного наклоняется вперёд, а колено будет подниматься выше (и сгибаться в коленном суставе больше), чем при ходьбе вперёд. Увеличивается нагрузка на ягодицы.
	Ходьба с наклоном вперёд. Держитесь за неподвижные поручни и наклонитесь сильнее вперёд. Во время тренировки как бы продавливайте ногами землю. Нагрузка на верх тела меньше, а на ноги и ягодицы – больше.
	Ходьба в положении сидя. Отклонитесь назад (спина прямая). Ноги двигаются таким образом, чтобы в верхнем положении бедро было параллельно полу, а голень – перпендикулярна. Держитесь за неподвижные поручни на вытянутых руках. Старайтесь, чтобы таз не изменял своё положение относительно пола, т.е. не «подпрыгивайте» во время движения. Представьте, что сидите на велосипеде и крутите педали. Такое положение тела во время тренировки позволяет очень хорошо проработать ягодицы и бёдра. Попробуйте его вместо традиционной ходьбы на Эллипсе – ваши ноги почти сразу почувствуют увеличение нагрузки.

Если вы новичок в тренажёрном зале, то предлагаемая ниже программа тренировок на Эллиптическом тренажёре позволит вам проработать всё тело. При ходьбе вперёд больше задействуются квадрицепсы, назад – бицепс бедра и ягодицы. Толкая рукоятки вперёд вы нагружаете мышцы груди и плечи, а когда тяните их к себе работает верх спины. Попробуйте также не держаться за рукоятки – это позволит лучше включить в работу мышцы стабилизаторы и пресс.

Во время тренировки увеличение нагрузки можно контролировать с помощью пульсометра, чем больше сопротивление и скорость – тем выше пульс.

Программа тренировок для Эллиптического тренажёра #1 35 минут
Время	Сопротивление	Пульс	Комментарий
00:00-3:00	3	130	Разминка
03:00-5:00	5	130	Разминка
05:00-10:00	5	140	Увеличить скорость
10:00-15:00	7	140	Ходьба назад
15:00-20:00	7	140	Ходьба вперёд
20:00-22:30	7	140	Толкать
22:30-25:00	7	140	Тянуть
25:00-30:00	5	140	Без рук
30:00-35:00	3	130	Заминка

20-минутная тренировка отлично подходит новичкам, которые только учатся работе на Эллипсе. Движение осуществляется вперёд, без отклонения туловища по вертикали. Если у вас нет пульсометра, то считайте, что пульс 140-150 – это ходьба в обычном темпе, 190-210 – темп, с которым вы бы бегали на дорожке. Чем выше пульс, тем быстрее нужно двигаться.

Программа тренировок для Эллиптического тренажёра #2 20 минут
Время	Сопротивление	Пульс	Комментарий
00:00-3:00	5	140	Разминка
03:00-5:00	7	150
05:00-07:00	8	150-160
07:00-08:00	10	190-210	Бег
08:00-10:00	6	150-160
10:00-12:00	10	190-210	Бег
12:00-14:00	8	150-160
14:00-15:00	10	190-210	Бег
15:00-17:00	7	150-160
17:00-18:00	8	190-210	Бег
18:00-20:00	5	140	Заминка

Эллиптический тренажер

В базовой комплектации представляет собой устройство с подвижными и неподвижными ручками, парой педалей для ног. В некоторых моделях предусмотрено сидение. Совмещает в себе несколько режимов — бег и ходьбу с разной скоростью, тренировку рук посредством специальных ручек.

Эллипс способен заменить собой беговую дорожку, гребной и лыжный тренажеры, велосипед. Отличается от прочих устройств тем, что ноги двигаются по эллипсоидной траектории.

Какие группы мышц прорабатываются?

Воссоздаваемая педалями форма эллипса способствует тренировке бедер и икроножных мышц. Колени практически не испытывают никакой нагрузки. Это снижает риск появления растяжений и травм к минимуму, что является неоспоримым преимуществом, если сравнивать эллипс с беговой дорожкой и велотренажером. Благодаря минимальной нагрузке, заниматься на нем могут даже люди с проблемами суставов.

Выполнение обратного шага позволяет проработать ягодичные мышцы. Обратный ход включает в работу сухожилия, чего добиться при занятиях на других тренажерах практически невозможно. Именно это и делает эллиптический тренажер лучшим среди аналогичных устройств для самостоятельных занятий.

Специальные ручки позволяют накачивать руки. Одновременно работая и ногами, и руками, за короткий промежуток времени можно тренировать практически все мышечные группы, в том числе и пассивные, поскольку они удерживают тело на педалях и напрягаются. Скорость кровотока при этом резко повышается.

Плюсы и минусы

У эллиптического тренажера, как и у любого другого спортивного оборудования, есть и положительные, и отрицательные стороны. Отдельные модели обладают собственными преимуществами, но если обобщить, то плюсы сводятся к следующим к пунктам:

1. Многофункциональность. Во время тренировки прорабатывается большое количество мышечных групп.
2. Отсутствие ограничений по уровню подготовки. Начинать тренироваться на эллипсе могут и новички, и те, кто имеет хорошую физическую форму.
3. Универсальность. Заниматься на тренажере можно в любом возрасте без каких-либо ограничений.
4. Безопасность. Минимальная нагрузка на суставы снижает степень риска получения различных травм.
5. Минимальные затраты времени. Получасовая тренировка позволяет прекрасно подтянуть тело и укрепить сердечную мышцу и сосудистую систему.
6. Несколько режимов. Благодаря возможности бегать, ходить, имитировать греблю и хождение на лыжах в тренажерном зале эллипс станет отличным дополнением к занятию, а в домашних условиях позволит проработать практически все мышцы.

Минусом эллипса, независимо от модели тренажера, считается общая высокая нагрузка на организм и мышцы. И чтобы не навредить себе, учитывая свое состояние здоровья, следует пройти консультацию у лечащего врача. Это касается абсолютно любого вида физической активности, а не только эллиптического тренажера.

Лучшие эллиптические тренажеры с электромагнитной нагрузкой

Регулировка уровня нагрузки и система торможения в таких тренажерах зависят от создаваемого возле маховика электромагнитного поля. Соответственно, работать ЭМ-снаряды могут только от сети.

Proxima Latina II – крепкий домашний тренажер

4.9

★★★★★
оценка редакции

89%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Proxima, несмотря на свои относительно компактные размеры, дает правильную нагрузку на все группы мышц с небольшим смещением акцента на руки. Шаг в 45 см будет удобен людям с любым ростом, а прочная металлическая конструкция выдержит до 135 кг. Однако расположение рычагов и педалей явно рассчитывалось на высоких спортсменов с длинными руками и ногами.

В тренажере реализовано автоматическое переключение уровней сложности, все данные анализируются и выводятся на LCD дисплей. 20-килограммовый маховик имеет 16 степеней сопротивления, а в памяти миникомпьютера хранится столько же разнообразных программ и целей.

Полезная функция агрегата – автоматическое снижение нагрузки при превышении нормы ЧСС. Это сделает занятия не только результативными, но и безопасными.

Достоинства:

• Создание собственного режима тренировок;
• Интуитивно понятная панель управления плюс клавиши на ручках;
• Система бесшумного движения педалей;
• Встроенный кардиоприемник и пульсометры в каждой рукоятке;
• Режим восстановления сердечного ритма по окончанию занятия;
• Возможность подключения внешних носителей;
• Есть держатель для бутылки.

Недостатки:

Сильный наклон педалей вперед, увеличивающий нагрузку на колени.

Latina II подойдет людям с разным уровнем физподготовки – даже тем, кто находится в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Но заниматься на нем будет удобно только высоким спортсменам.

Kettler Rivo 4 – «семейная» модель

4.8

★★★★★
оценка редакции

88%
покупателей рекомендуют этот товар

Эллипсоид премиум-класса оснащен 14-килограммовым маховиком, а шаг педалей здесь регулируется в пределах 23-39 см. Характеристики универсальны и подходят для большинства пользователей с разным весом и уровнем подготовки.

В память компьютера заложено 10 программ тренировок, в том числе одна пульсозависимая. Есть возможность настроить 4 отдельных профиля для каждого члена семьи или выбрать гостевую программу без сохранения результатов.

Достоинства:

• Полностью русифицированное меню;
• Функция восстановления после тренировки;
• 15 уровней сопротивления;
• Ведение отдельной статистики для разных пользователей;
• Контроль превышения пульса;
• Подставка под планшет;
• Выдерживает вес до 130 кг.

Недостатки:

Короткий провод питания.

Тихий и компактный тренажер с достаточным функционалом подойдет для семейного использования. Каждый сможет настроить снаряд под себя, так что тренировки для всех будут одинаково эффективны.

UnixFit MV 420E – самый функциональный аппарат

4.7

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

Электромагнитный эллипсоид сочетает в себе все характеристики и функционал, необходимый для домашнего использования. Шаг здесь составляет 43 см, а инерционный вес маховика 28 кг. Качество же сборки заставит откинуть все сомнения в покупке тренажера китайского производства.

Тренажер предлагает 24 уровня нагрузки и столько же программ, в том числе пульсозависимые режимы. Есть возможность настроить параметры тренировки вручную. В комплекте идет шумопоглощающий коврик и бутылка для напитка (держатель для нее предусмотрен конструкцией эллипсоида).

Достоинства:

• Прочная металлоконструкция, покрытая износостойкой краской;
• Сенсорные кардиодатчики на ручках;
• Режим фитнес-теста для оценки времени восстановления;
• Противоскользящее покрытие на педалях;
• Есть опция анализатора жировой ткани;
• Компенсаторы неровностей напольного покрытия.

Недостатки:

Разница нагрузки в некоторых программах практически не ощутима.

UnixFit подойдет новичкам, которые не умеют сами настраивать нужные параметры тренировки. А еще он поможет быстро избавиться от лишнего веса и привести себя в форму.

Как действует на тело эллиптический тренажер

Неоспоримая польза эллипсоидного тренажера

Основное преимущество эллипсоида – это возможность задействовать разные группы мышц. Снаряд прекрасно тренирует бедра и ягодицы. Именно эти зоны у большинства женщин несовершенны. Немного работают икроножные мышцы, более крутой наклон позволяет усилить этот эффект. Благодаря регулировкам руля можно нагружать разные зоны верхней части тела. Меняя нагрузки и положения, легко прорабатываются руки, спина, ноги, плечи, грудь.

Несомненный плюс – это поддержание правильной осанки. Благодаря укреплению мышц спины, человек привыкает красиво держать тело. При постоянных тренировках обеспечена грация и безупречная осанка. Эллипсоид – инструмент похудения, который можно использовать в домашних условиях.

Невозможно упустить из внимания то, что снаряд превосходно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, не перегружает позвоночник и не убивает суставы. При артрите и остеопорозе можно заниматься. Суставы и кости от этого станут лучше. При ожирении, варикозе, травме колена, в пожилом возрасте – также не противопоказан, а напротив полезен тренажер.

Эллипсоид хорошо действует на дыхательную систему. Умеренно учащенное сердцебиение заставляет кровь быстрее циркулировать по телу и усиленно разносить питательные вещества и кислород. Увеличивается объем легких. Занятия – профилактика болезней дыхательных путей.

Вред эллипсоидного тренажера

При наличии серьезных заболеваний нужен особый образ жизни. Тренировки с эллипсоидом противопоказаны при тяжелом течении сахарного диабета, заболеваниях сердца, инфекциях и простуде, стенокардии и тахикардии, тромбофлебите. В любом случае перед выполнением любой гимнастики лучше проконсультироваться с врачом.

Если не давать себе отдыха и переусердствовать с занятиями, то может беспокоить онемение голеностопа и стопы. Для исключения дискомфорта должен быть минимум 1 свободный от тренировок день на неделе, чтобы имелась возможность полноценно восстановиться.

кардиотренировки на эллипсоиде помогают похудеть 

Источник: wodloft.ru

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

• серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии. Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие. Минимальная стоимость их продукции – 20000 р.
• компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево. При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае. По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера. Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров — ТОП-8

«Эксперт цен» выбрал популярные в начале 2019 г. лучшие и качественные модели эллиптических тренажеров:

Источник: www.expertcen.ru

Лучшие марки эллиптических тренажеров

Все производители эллиптических тренажеров делятся на две группы:

• серьезные всемирно известные компании выпускают профессиональные тренажеры. Производят и упрощенные, “домашние” версии. Это бренды: Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и другие. Минимальная стоимость их продукции от 20 000 р.;
• компании, специализирующиеся на домашнем фитнес-оборудовании: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается от 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене. Хороший тренажер не может быть дешевым. Компании мирового класса размещают часть своих объектов в Китае. Поэтому нужно обращать внимание на производителя.

Наиболее популярные производители:

• Интенсор. Относительно молодая британская компания. Продукция максимально удобна, продумана до мельчайших деталей. Многие признают, что это лучший производитель эллиптических тренажеров.
• Дух. Компания, которая производит эллипсоиды высокого уровня. Компания гарантирует надежную и долгосрочную эксплуатацию своей продукции.
• Проксима. Спортивный инвентарь этой компании надежной сборки. Высокого качества материалы, современный дизайн, высокие технологии их оборудование.
• Инфинити. Тайваньский бренд. Входит в рейтинг эллиптических тренеров для дома. Она производит высококачественное и простое в использовании оборудование.

О производителях эллиптических тренажеров можно почитать в этой статье.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров для дома

Эллиптические тренажеры варьируются в цене от 6 300 до более чем 80 000 рублей. От цены зависит и  качество снаряда.

Рейтинг бюджетных эллиптических тренажеров по мнению покупателей – бюджет до 20 000 рублей

Рассмотрим самые лучшие эллипсы по цене до 20 тыс.руб. Нажав на фото эллипсоида, вы перейдете на Яндекс.Маркет, где сможете посмотреть еще больше отзывов, характеристик и узнать актуальную цену тренажера. Поехали.

Эллиптический тренажер SE-304

Эллиптический тренажер SE-304 от бренда Sport Elite имеет наивысшие оценки пользователей среди тренажеров стоимостью до 20 тысяч рублей.

Из достоинств покупатели выделяют:

• отсутствие шума при тренировках,
• легкость сборки – под силу даже женской половине,
• качество сборки.

К минусам эллипсоида Sport Elit SE-304 относят то, что для высоких людей он не подходит и слишком маленькая длина шага.

Технические характеристики тренажера Sport Elit SE-304:

• Система нагрузки: Магнитная
• Длина шага: 30 см
• Максимальный вес пользователя: 110 кг
• Вес маховика: 6 кг

Эллиптический тренажер Body Sculptor BE-1720

Магнитный эллипсоид Body Sculptor BE-1720 так же входит в тройку лучших бюджетных  кардиотренажеров.

По отзывам тренажер нравится ценой, качеством сборки и компактностью.

Из минусов единогласно – отсутствие программ.

Технические характеристики эллиптического тренажера OXYGEN Peak E:

• Система нагрузки: Магнитная
• Длина Шага: 30 см
• Максимальный вес пользователя: 110 кг
• Вес маховика: 4 кг

Эллипсоидный тренажер Oxygen – Peak E

Завершает наш ТОП эллиптических тренажеров до 20000 рублей тренажер компании Oxygen – Peak E с достаточно тяжелым маховиком и положительными оценками пользователей.

К плюсам Peak E относят компактность, качество сборки и цену.

Из минусов выделяют маленькую длину шага и иногда, шум при тренировках.

• Система нагрузки: Магнитная
• Длина Шага: 30 см
• Максимальный вес пользователя: 110 кг
• Вес маховика: 6 кг

Лучшие магнитные эллипсоиды для дома

На магнитном тренажере движение происходит за счет магнитов, действующих на маховик. При изменении расстояния между ними сопротивление увеличивается или уменьшается, торможение происходит плавно. Можно менять нагрузку в любом направлении.

Магнитный эллиптический тренажер EVO FITNESS Elion

Относится к бюджетным моделям. Имеет: компенсаторы неровности пола, подставку для стакана и транспортировочные ролики/колеса. Работает автономно. Могут тренироваться как новички, так и профессионалы.

• Система нагрузки: Магнитная
• Длина шага: 36 см;
• Максимальный вес пользователя: 120 кг;
• Вес маховика: 8 кг

Carbon Fitness E200

Carbon Fitness E200 – функциональный, надежный и долговечный магнитный эллипсоид для дома. Интерфейс предельно понятен.

Общие характеристики:

• Длина шага: 31 см;
• Максимальный вес пользователя: 110 кг;
• Вес эллипсоида: 27 кг;
• Колличество уровней нагрузки: 8.

ТОП лучших домашних механических эллипсоидов

Механический тренажер –  самая простая и доступная модель. Он управляется поясом, который располагается  вокруг маховика. Нагрузку регулирует специальная ручка. Такая система используется в большинстве бюджетных вариантов эллипсоида.

Механические тренеры сейчас выпускаются в небольшом количестве.

BE-5920HX

Body Sculpture BE-5920HX. Классический механический эллипсоид.

Характеристика:

• Длина шага: 38 см;
• Максимальный вес пользователя: 100 кг;
• Вес тренажера: 25 кг.

Преимущества:

• компактность;
• измеряет показания скорости, потребление калорий и пройденное расстояние;
• сердечный датчик на ручке;
• низкая стоимость.

Недостатки:

• непрочный;
• не рассчитан на пользователей с весом от 100 кг и выше;
• работает довольно шумно;
• не регулирует нагрузку;
• приводной ремень выходит из строя довольно быстро.

Эллиптический тренажер DFC 3.5H-2

Тренажер во время тренировки покажет пройденное расстояние, расход калорий и текущая скорость.

• Система нагрузки: Колодочная
• Длина шага: 28 см;
• Максимальный вес пользователя: 100 кг;
• Вес маховика: 4 кг

Лучшие модели электромагнитных эллипсоидных тренажеров

Электромагнитные тренажеры для дома работают от воздействия электромагнитного поля на элемент маховика. Есть встроенные программы для различных видов занятий. Датчики движения и частоты сердечных сокращений предупреждают, если спортсмен перегружен. Устройства имеют минимальное количество деталей и наиболее долговечны. Работают от сети и занимают больше места.

Эллиптический тренажер DFC E8712HP1

Отличный эллипс с электромагнитной системой нагрузки. Имеет 21 встроенную программу, для разностороннего укрепления организма: кардио, аэротренировки.

• Система нагрузки: Электромагнитная
• Длина шага: 32 см;
• Максимальный вес пользователя: 120 кг;
• Вес маховика: 7 кг

Эллиптический тренажер Sport Elite SE-E960G

Несмотря на стоимость около 30 тыс., эллипсоид обладает большой длинной шага и выдерживает пользователя до 130 кг.

К достоинствам относят большое число программ – 16, цену и комфорт при занятиях.

Недостатков как таковых у тренажера не выделяют, но рекомендуют обратить внимание на габариты.

• Система нагрузки: Электромагнитная
• Длина шага: 35 см;
• Максимальный вес пользователя: 130 кг;
• Вес маховика: 6 кг

Эллиптический тренажер ComfortLine ENA от SVENSSON BODY LABS

Хороший для своих функций – недорогой эллипсоид. Популярная марка с качественной сборкой и большой длинной шага.

Пользователи обращают внимание на хорошую устойчивость тренажера, так же он не будет скрипеть во время занятий, а с программами вы очень быстро разберетесь определив свои любимые.

• Система нагрузки: Электромагнитная
• Длина шага: 46 см;
• Максимальный вес пользователя: 140 кг;
• Вес маховика: 6 кг

Лучшие модели складных эллиптических тренажеров

Складные эллипсоиды занимают мало места в комнате, подходят для небольших квартир. Модели оснащены колесами, легко перемещаются.

PROXIMA Enima II iPro

К особенностям тренажера можно отнести установку программ по времени, по расстоянию, по уровню пульса, по постоянному усилию.

Технические характеристики:

• Система нагрузки: Электромагнитная
• Длина шага: 50 см;
• Максимальный вес пользователя: 135 кг;
• Вес маховика: 20 кг

Эллиптический тренажер Royal Fitness RF-50

Небольшой эллипсоид с качественной сборкой.

Пользователям нравится вес маховика, удобство при занятиях, транспортабельность тренажера, отсутствие шума и скрипа.

Отзывов с недостатками найти не удалось, что тоже является плюсом.

• Система нагрузки: Магнитная
• Длина шага: 40 см;
• Максимальный вес пользователя: 120 кг;
• Вес маховика: 8 кг

NordicTrack SpaceSaver SE7i

Снаряд многофункционален, длина шага 46 см., 24 программы. Небольшой экран с подсветкой, охлаждающий вентилятор AutoBreeze, мультимедийная полка для планшета. Усиленная стальная рама выдерживает вес до 135 кг. Регулировка педалей позволяет настроить оптимальное положение.

Достоинства:

• прочные, с ровным ходом;
• есть варианты уклона и сопротивления;
• хорошая длина шага для среднего уровня снаряда;
• широкий спектр дополнительных функций;

Недостатки:

• проблемы запуска iFit, как и на других машинах;

Какой эллиптический тренажер лучше выбрать. Сравнение эллиптических тренажеров

Эллиптические тренажеры производят разных моделей, форм и размеров. Как выбрать в этом разнообразии снаряд для себя?

Выбор будет определяться:

1. Бюджетом семьи. Самые экономичные Sport Elite SE-8251 и тренажер DFC 3.5H-2, Hasttings x9, Svensson Body Labs ComfortLine ESA.
2. Габаритами пользователя. Для тех, кто имеет большой рост и вес INFINITI XT7, NordicTrack SpaceSaver SE7i. Не рассчитан на грузных людей BE-5920X.
3. Надежностью снаряда. Здесь лидеры профессиональные тренажеры. Например, Svensson Body Labs ComfortLine ESA, долговечен KETTLER 7658-000 Vito M.
4. Типом тренажера. Для профессиональных тренировок Svensson Body Labs ComfortLine ESA. Снаряд Hasttings x9 универсален, механические тренеры скорее для любителей.
5. Параметрами эллипсоида. Самые удобные для небольших помещений складные тренажеры: ProForm SMART Strider 895 CSE, NordicTrack SpaceSaver SE7i. Профессиональные подойдут для большой площади.
6. Функционалом. Чем больше дополнительных функций, тем машина лучше и дороже. Svensson Body Labs ComfortLine ESA, Hasttings x9 обладают хорошими опциями.

Предлагаемый рейтинг эллиптических тренажеров для дома лишь капля в море этого продукта. Каждый может найти что-то лучше для тренировок. Независимо от бюджета и целей полезно принять к сведению эти рекомендации.

Источник: elipsoid.ru