Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая

Особенности и принцип работы механической дорожки

В основе работы тренажера заложен принцип работы обычной транспортерной ленты. Резиновое кольцо ленты установлено между двумя свободно вращающими валиками. Совершая циклические движения ногами (шаг или бег) спортсмен одновременно с этим оказывает воздействие на ленту. Таким образом происходит одновременно два взаимосвязанных процесса: движение спортсмена и дорожки.

Конструкция механической дорожки имеет следующие базовые элементы:

• прочное основание (платформу);
• резиновое кольцо (полотно) дорожки с подвижными элементами (валиками и креплениями);
• поручни для правильной осанки, координации движений и безопасности;
• специальные приспособления для изменения уровня нагрузки (регулирования угла наклона, тормозное устройство для валиков).

Не зря сказано, что все гениальное кроется в простоте. Это, несомненно, имеет отношение и к механической беговой дорожке. Скорость движения полотна абсолютно синхронизирована со скоростью спортсмена.

Физическое самочувствие, сердечный ритм и дыхание контролируется спортсменом самостоятельно. Уровни нагрузок и программы тренировок пользователь может устанавливать на свое усмотрение. Это можно сделать просто поменяв угол наклона полотна (стандартный параметр до 15°) или усилить сопротивление вала специальным винтом.

По теме: как правильно заниматься на беговой дорожке.

Дополнительным плюсом данного тренажера является его полная автономия. Для его работы не требуется электроэнергия, что позволяет заниматься в любом удобном месте. А простота конструкции и незначительный вес делают тренажер достаточно востребованным.

В чем недостатки механической дорожки

К основным недостаткам данного вида бегового тренажера можно отнести:

• ограниченное количество (или полное отсутствие) показаний параметров (дистанции, скорости и других);
• слишком приблизительная регулировка нагрузок;
• возможность проскальзывания полотна и неравномерное движение с короткими рывками, что может причинить травму при использовании тренажера;
• недостаточный уровень амортизации между ступней и полотном дорожки (в отдельных моментах значительно перегружаются суставы, сухожилия и мышцы спортсмена);
• не рекомендованы занятия на механической дорожке при нарушении опорно-двигательного аппарата;
• полное отсутствие встроенных программ тренировок.

Механическая беговая дорожка

Принцип работы

У механического снаряда система движения полотна зависима от шагов бегущего. То есть, человек собственными усилиями толкает ленту. Соответственно, на такой дорожке скорость движения непостоянная, бегун сам регулирует темп своих движений.

На приборе отсутствуют переключатели скоростей, нет возможности задавать определенные программы. Некоторые модели оснащены датчиками пульса, скорости, шагомерами. Такой снаряд меньше по габаритам, легче по весу и дешевле по цене, чем электрические модели.

Основная разница между механической и электрической беговыми дорожками в том, что первой скорость движения задаете вы, а вторая вам. С одной стороны, удобно, когда вы можете в любой момент снизить темп, и полотно тут же начнет вращаться медленнее. Но с другой стороны, это оказывает меньшую нагрузку и нужно постоянно контролировать себя, свою скорость, чтобы достичь определенных результатов.

Преимущества

• Низкая стоимость.
• Небольшой вес, более компактный размер.
• Отсутствие зависимости от электрических розеток.
• Простота в управлении.

Недостатки

• Зависимая лента.
• Отсутствие настроек по нагрузкам.
• Более агрессивное воздействие на суставы ног.
• Полотно может двигаться с рывками, резкими изменениями скорости.

Электрическая беговая дорожка

Принцип работы

Снаряд оснащен электрическим двигателем. Чтобы запустить тренажер, его нужно подключить к электросети. Лента при старте движется независимо от шагов бегуна и поддерживает постоянную заданную скорость. Это более функциональный вид дорожек. Прибор имеет электронный дисплей с кнопочным управлением.

Вы можете настраивать скорость вращения полотна и, что самое удобное – программировать снаряд по своему усмотрению на каждый цикл тренировки. Если вы не можете самостоятельно рассчитать нагрузку, то достаточно ввести в систему свои параметры: рост, вес, возраст, и дорожка самостоятельно задаст вам программу. Бортовой компьютер также оснащен всеми необходимыми датчиками: пульсометром, счетчиками калорий и расстояния.

Как вы уже наверняка поняли – отличие механической беговой дорожки от электрической не только в принципе движения ленты, но и в функциональности. Элетротренажеры обладают куда большим диапазоном настроек и возможностей. По габаритам они крупнее и тяжелее, а по цене существенно дороже.

Преимущества

• Независимое и плавное движение полотна.
• Меньшая нагрузка на суставы.

Много разных настроек, возможность задавать программы исходя из своих индивидуальных параметров и целей.

Недостатки

• Затраты электроэнергии.
• Зависимость от розеток.
• Высокая стоимость.
• Массивность.

Теперь вы знаете, чем отличается механическая беговая дорожка от электрической, осталось решить, что же лучше.

Краткая характеристика тренажера и принцип работы

По своей конструкции любая беговая дорожка представляет собой платформу с вращающейся между двумя валами кольцевой лентой и поручнями. Тренировка на ней представляет собой бег или ходьбу по резиновой ленте на различных скоростях. Лента, для лучшей сцепки с ногами спортсмена, должна быть пористой или ребристой снаружи, но гладкой и скользкой с внутренней стороны, примыкающей к основанию. Именно такой вариант тренажера отлично подойдет для беременных и пожилых людей.

Нагрузка регулируется за счет изменения угла подъема платформы или выставлением параметров скорости с помощью бортового компьютера (при его наличии). Несмотря на простоту и естественность, нужно знать 8 главных правил занятий на дорожке.

Чем отличается механический вариант от электрического?

В сравнении электрической дорожки с механической сразу видны весьма существенные отличия их друг от друга. Для начала давайте рассмотрим основные аспекты устройства механической беговой дорожки:

1. Вращение полотна здесь происходит за счет собственных усилий спортсмена. То есть, оно движется, только пока вы идете или бежите, но стоит вам остановиться – лента останавливается вместе с вами. Вы можете двигаться с удобной для вас скоростью, ускоряясь или замедляясь по своему усмотрению, а не бежать строго по заданным параметрам, что очень удобно и естественно для человека.
2. Электромотор отсутствует. Это значит, что электроэнергия не расходуется, а вес тренажера значительно ниже, чем у его электрических собратьев. Такой тренажер можно поставить везде, где нет электричества – в саду, на даче и т.д., он прекрасно работает в автономном режиме.
3. Стоимость механической беговой дорожки намного дешевле.

К недостаткам этого типа дорожек можно отнести следующее:

• Из-за вращения полотна собственными силами создается дополнительная нагрузка на нижние конечности. Это может быть противопоказано для страдающих варикозом, болезнями коленных суставов или просто не нравиться занимающимся. Ситуацию усугубляет небольшая неравномерность хода ленты.
• Отсутствие дополнительных возможностей: программ работы и показателей эффективности тренировки – пульса, времени скорости, дистанции, калорий.

Электрическая беговая дорожка устроена следующим образом:

1. В ней обязательно присутствует электромотор. Движение ленты – плавное и постоянное – осуществляется за счет его работы, и максимальная скорость вращения полотна напрямую зависит от мощности мотора.
2. Панель управления – обязательный элемент такого тренажера. Она призвана обеспечить контроль хода каждой тренировки по всем важнейшим параметрам, а также работать по определенным программам в зависимости от ваших целей (повышение уровня выносливости, реабилитация, снижение веса и т.д.). Также панель обеспечивает мгновенную остановку тренажера, если спортсмен соскользнул с дорожки – срабатывает встроенный в нее ключ безопасности.

К недостаткам электрического типа дорожек относится их высокая стоимость и необходимость подключения к электросети.

Внимание! Нормальный пульс бегущего человека составляет примерно 220 ударов в минуту за вычетом их этой цифры возраста. За ЧСС можно следить и по пульсометру, но куда более удобно пользоваться регулируемыми электронными встроенными датчиками. Обратите внимание на 5 пульсовых зон для разных целей.

Более подробно о том, сколько калорий сжигается при различном пульсе читайте тут.

Что лучше: магнитная разновидность или электрическая?

Магнитная беговая дорожка – своего рода переходное звено от механики к электрике. Унаследовав от механических моделей компактность, простоту конструкции и умеренные вес и цену, они отличаются от них единственной особенностью – магнитным приводом.

Полотно по-прежнему приводится в действие движениями ног человека. Но магнит выступает в виде дополнительного регулятора ленты, притягивая ее и обеспечивая дополнительное сопротивление для занимающегося.

Сходство электрических беговых агрегатов с магнитными заключается в:

• плавности хода без рывков, свойственных механическим дорожкам;
• наличии компьютера с небольшим числом программ и измерителя пульса.

Это своего рода золотая середина ультрасовременными электрическими и наипростейшими механическими вариантами.

Как выбрать тренажер с электромотором?

Если вы сделали свой выбор в пользу электрической модели и хотите понять какая из них лучше, обратите внимание на следующие моменты:

1. Возможности мотора. Бегущий человек оказывает на полотно давление, вдвое большее его веса. Поэтому возникает убеждение, что чем мощнее двигатель, тем надежнее дорожка. Но такая вещь и стоит дороже, и электричества забирает больше. Стоит ли переплачивать? Для человека средней комплекции и весом в пределах 80 кг будет достаточной мощность мотора с полутора лошадиными силами – при постоянной, а не пиковой нагрузке (это важно). Тихая работа, плавность при старте и остановке тоже важны при выборе.
2. Размер и качество бегового полотна. Конечно, просторная беговая дорожка удобнее. Но габариты помещения и цену тоже необходимо учитывать. Лучше выбирать размер с учетом ваших физических параметров – роста, веса, длины шага, перед этим можно посмотреть и примерить под себя несколько моделей в фитнес-центре, у друзей, в 23-х салонах. Размер полотна должен быть достаточным по ширине и длине, чтобы занимающийся не оступился, а покрытие – не тоньше 2 см, прочным, нескользящим, с хорошими амортизационными свойствами. Для среднего человека подойдет размер 40х 130 см.


3. Функциональные возможности бортового компьютера. Панель должна быть понятной, управление – логичным, дисплей – читабельным. Чем дороже модели, тем больше функций, опций и программ. Но обязательно должны быть необходимые для планирования занятий фиксаторы расстояния и скорости, датчики пульса. В дополнее ко всему вы должны знать, как пользоваться беговой дорожкой.
4. Безопасность. Ключ аварийной остановки – обязательно, защитный механизм от детей – очень желательно. Кромр того, нужно ознакомиться с 8 правилами техники безопасности.
5. Возможности транспортировки и хранения. Если вы планируете возить дорожку за город или перемещать внутри одного помещения, обратите внимание на ролики. Бывают складные тренажеры с ручным или автоматическим складыванием.
6. Гарантия и уход. Гарантия желательна минимум на год и до 3-х лет – на запчасти. Для мотора важна система охлаждения, для полотна – постоянная смазка (выбирайте модели с автоматическим режимом). Не забывайте о правилах обслуживания тренажера — они продлят срок службы тренажера.

Не забывайте: даже несущественные, с первого взгляда, детали при внимании к ним помогут вам приобрести действительно надежный и долговечный кардиотренажер вашей мечты.

Внимание! Если вы никак не можете выбрать из нескольких примерно одинаковых дорожек, присмотритесь к параметру наибольшей постоянной мощности. Чем он выше — тем надежнее агрегат.

Топ-5 лучших моделей для дома

Рассмотрим рейтинг из 5 проверенных вариантов, которые отчасти ответят на вопрос — как выбрать беговую дорожку с учетом различных параметров.

1. Housefit HТ 9164E

Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Плюсы и особенности модели:

• мощность мотора высокая – 2,5 л.с., развивает скорость до 18 км/час;
• размеры полотна: длина – 135 см, ширина – 46 см;
• автоматическая регулировка угла наклона (18 положений);
• консоль с программами, датчики пульса, параметры тренировки – калории, дистанция, время;
• предусмотрена система складывания;
• предельный вес пользователя – 125 кг.

Стоимость – от 30000 рублей. К минусам можно отнести то, что тренажер рассчитан только на средний рост, при росте выше 180 см есть риск соскальзывания.

2. Brumer TF07

Кардиотренажер китайского производства без поручней. Плюсы и особенности:

• размеры полотна – 36х98 см, максимум нагрузки – 80 кг;
• мощность двигателя 0,75 л.с., предельная скорость – 10 км в час;
• LCD-дисплей, показания – скорость, дистанция, калории.

Стоимость от 14500 рублей. Минус – отсутствует регулировка угла наклона.

3. Torneo Linia Т-201

Дорожка от итальянского бренда спорттоваров «Torneo». Плюсы и особенности модели:

• модель складная, что обеспечивает экономию пространства;
• при весе 47 кг выдерживает вес пользователя в 115 кг;
• размеры полотна 40×110 см — не идеально, но достаточно;
• кардиодатчик, дисплей показывает скорость, расстояние, расход калорий.
• мощность двигателя — 1 л.с.

Минус – ручки не регулируются, при этом рассчитаны на высоту не выше 175 см. Стоимость – от 15000 рублей.

4. Body Sculpture BT-3123

Дорожка от английского бренда «Body Sculpture». Особенности этого варианта:

• мощность двигателя 2,2 л.с., предельная скорость – 12 км в час;
• размеры полотна – 40х120 см, максимум нагрузки – 100 кг;
• высокий уровень амортизации покрытия;
• ЖК-дисплей с выводом на экран основных параметров тренировки;
• складная модель с гидравлическими доводчиками.

Недостаток – уровень наклона регулируется механически. Стоимость – около 28000 рублей.

5. Тorneo Maestra T-311

Еще одна модель от итальянского бренда «Torneo». Чем она отличается от остальных:

• скорость движения до 12 км/ч, на поручне есть встроенный кардиодатчик;
• предельный вес пользователя — 110 кг;
• имеется система амортизации, ролики для транспортировки;
• консоль – 6 программ тренировки, авторегулировка угла наклона до 10о, совмещение с картами USB, SD для музыкального сопровождения, показания скорости, энергорасхода, пройденной дистанции.

Стоимость – от 38000 рублей. Минус – больше пригодна для домашнего использования, чем профессионального.

Как работает тренажер?

Принцип работы любой беговой дорожки – вращение между двумя валами закольцованной резиновой ленты под ногами занимающегося. Механизм действия очень напоминает принцип работы транспортерной ленты. Устойчивая платформа и поручни обеспечивают безопасность и правильное положение тела при беге или ходьбе по ленте на различных скоростях.

Механическая дорожка является самым простым и дешевым типом бегового тренажера, в отличие от магнитного или электрического. Она вполне подойдет для начинающих.

Особенности ее конструкции таковы:

1. Вращение бегового полотна происходит за счет движений ног человека, ускоряясь или замедляясь по его усмотрению. Это удобно и естественно: стоит вам прибавить шаг – скорость перемещения полотна растет, стоит устать и остановиться – лента тоже останавливается.
2. Элементами регуляции усиления нагрузки в механических дорожках выступают угол наклона ленты или тормозной вал. В первом случае бежать тем труднее, чем выше угол (в стандарте он не превышает 15о). Во втором варианте тормозной вал, регулируемый винтом или рукоятью, с заданной силой сдерживает скольжение полотна.
3. Независимость от электроэнергии делает работу механических моделей полностью автономной с возможностью использования даже там, где отсутствует электричество.
4. Компактные размеры, небольшой вес и ценовая доступность делают механическую дорожку желанным приобретением для многих любителей спорта.

Однако не будем умалчивать и о недостатках:

• минимальный набор функций (можно увидеть лишь самые необходимые показания – скорости, количества сожженных калорий, времени тренировки и пройденной дистанции) или их полное отсутствие, о программах речь вообще не идет;
• регулировка нагрузки механическим путем весьма приблизительная;
• движение бегового полотна может сопровождаться рывками;
• отсутствие амортизации по причине тесного контакта между ногами человека и лентой (это необходимо для снижения нагрузки по приведению полотна в движение) чрезмерно нагружает суставы, а потому бег на таких тренажерах противопоказан при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Чем отличается от магнитной?

Один из недостатков механических беговых дорожек, а именно – рывки при движении полотна, удалось устранить, применив в качестве регулятора магнит. Что это значит?

В обычной механической схеме движение ленты, когда спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, останавливает естественная сила трения. В магнитной дорожке тормоз не препятствует движению ленты, а лишь, благодаря притяжению с помощью магнита к себе, замедляет его. Это дает:

• плавный и тихий ход полотна, в итоге – более комфортный бег без рывков;
• исключение механического износа тормоза и уменьшение износа полотна.

Однако в таких моделях остальные минусы механической дорожки, несмотря на усовершенствование магнитом, увы, остаются практически в полном объеме.

Отличия от электрической

Таких отличий несколько:

1. Главное – это наличие электромотора. Все действия на дорожке «завязаны» на его мощности, а не на силе бегуна, как в механике. С его помощью задаются все параметры: усилие при нагрузке, скорость движения, угол наклона и т.д.
2. Наличие микрокомпьютера, задающего условия тренировки и поддерживающего их, и датчиков для отслеживания состояния организма во время бега. Если вы знаете, как пользоваться этим тренажером, рекомендуем Вам посмотреть отдельный материал с описанием всех функций и режимов.

Благодаря этому электрические беговые дорожки:

• обладают плавным ходом, равномерностью нагрузки;
• легко и точно регулируют все параметры и позволяют контролировать состояние здоровья весь период тренировки;
• имеют несколько программ – встроенных и даже (на профессиональных и полупрофессиональных моделях) формируемых самостоятельно; имеется программа для подсчета количества сжигаемых при беге калорий;
• обычно имеют полотно с высокими современными параметрами амортизации.

Электрические беговые дорожки обладают высокой надежностью и удобны в эксплуатации. Но и у них имеются существенные минусы – большие габариты и вес, серьезное энергопотребление и высокая стоимость. Не помешает отдельно ознакомиться с потенциальной пользой и вредом занятий на тренажере.

Осторожно! Когда бегун, оттолкнувшись от поверхности, переходит в стадию полета, его масса увеличивается примерно в два раза. В момент приземления вся эта нагрузка ложится на суставы, поэтому для смягчения удара крайне важна продуманная система амортизации. Современная многослойная лента электрической беговой дорожки (дека) способна снизить нагрузку на связки и суставы от 30% до 40% по сравнению с нагрузкой при беге по асфальту или бетону. Обращайте внимание на информацию о параметрах амортизации при выборе тренажера – это сохранит ваши ноги здоровыми. Кроме того, не забудьте о кроссовках для занятий.

Придерживаясь 8 правил занятий на беговой дорожке, можно достичь хорошего результата практически на любом виде бегового тренажера.

Как выбрать механический агрегат для дома?

Механическая беговая дорожка – отличный вариант для людей, которые не стремятся к спортивным высотам, а просто хотят поддерживать в тонусе мышцы, поддерживать сердце, разнообразить сидячую работу двигательной активностью и избавиться от гиподинамии. Им подойдет (при отсутствии варикоза и проблем с позвоночником и суставами) даже самый простой и доступный по цене образец. Кроме того, купить недорогую беговую дорожку могут те, кто еще точно не решил — что лучше: велотренажер или дорожка.

Но все же, чтобы понять какая модель лучше и подойдет именно вам, на некоторые параметры стоит обратить внимание:

1. возможность складывать конструкцию для экономии места и удобства транспортировки;
2. ширина бегового полотна должна быть не меньше 43-х см для комфортных занятий, 37 см и ниже больше подойдут для детей или неполных женщин;
3. высота и ширина поручней должна быть удобной для вас;
4. ваш вес не должен превышать указанного в технических характеристиках максимально выдерживаемого тренажером, а лучше, если он будет на 10-15 кг ниже этой цифры.

ТОП 5 лучших моделей с фото

Рассмотрим пятерку проверенных вариантовк, которые рекомендуется посмотреть при выборе беговой дорожки.

1. Torneo Sprint T-110

Разработка от компании «Tоrnео» – одного из крупнейших в Италии производителей тренажеров. Особенности и плюсы модели «торнео спринт»:

• магнитная система нагружения;
• складная конструкция;
• функции: ручная регуляция угла наклона (8 позиций), программа фитнес-оценки (скорость, расход калорий, расстояние), измеритель пульса;
• полотно 33х113 см с системой амортизации;
• предельный вес пользователя – 100 кг.

К минусам можно отнести: небольшой размер датчика пульса (можно пристроить только на ухо) и довольно громкий топот при беге (что не очень радует в квартире).

Цена – от 5000 рублей. На четверть дороже – усовершенствованные модели Sprint T-110 и Sprint T-115.

2. Torneo Cross T-107

Еще одна модель от компании «Tоrnео». Особенности и плюсы модели «торнео кросс»:

• отличный дизайн, магнитный тип нагружения;
• складная конструкция, наличие компенсаторов неровностей пола;
• функции: ручная регулировка угла наклона, программа фитнес-оценки, кардиодатчик;
• полотно 34х114 см с системой амортизации;
• предельный вес пользователя – 100 кг.

Минус – может влево или вправо съехать беговое полотно. Цена – от 11000 рублей.

3. Atemi AT 605

Тренажер выпущен российской торговой маркой «Atemi». Особенности и плюсы модели «атеми»:

• тип нагружения – магнитный;
• складная конструкция, наличие роликов;
• консоль с ЖК-дисплеем, сенсорный датчик пульса;
• функции: механическая регулировка угла наклона, программа фитнес-оценки;
• полотно 33х117 см;
• верхняя граница веса пользователя – 100 кг.

Минус – отсутствие системы амортизации, простотой непритязательный дизайн. Цена – от 10000 рублей.

4. HоusеFit HT-9110HP

Тренажер американской компании «HоusеFit» — известного в мире производителя надежных и современных тренажеров. Особенности и плюсы модели «хаус фит»:

• складная конструкция, наличие роликов и компенсаторов неровностей пола;
• консоль с ЖК-дисплеем: скорость, дистанция, калории;
• ручная регулировка угла наклона (8 ступеней);
• полотно 33х99 см;
• верхняя граница веса пользователя – 100 кг.

Минус – отсутствие системы амортизации.

Стоимость – от 12000 рублей.

5. Brumer TF801

Тренажер выпущен германским брендом «Brumer» в Китае. Особенности и плюсы модели:

• складная конструкция, наличие роликов;
• консоль с ЖК-дисплеем: скорость, дистанция, калории, время;
• полотно 35х103 см;
• верхняя граница веса пользователя – 100 кг.

Минусы – отсутствие датчика пульса и регулировки угла наклона.

Цена – от 9500 рублей.

Несколько советов по обслуживанию тренажера

Чтобы любой механизм прослужил долгие годы, за ним необходим уход. Беговая дорожка – не исключение. Кроме еженедельной уборки с применением пылесоса и чуть влажных салфеток, периодически тренажер нуждается в осмотре, устранении дефектов работы (если таковые обнаружатся) и правильном обслуживании. Чаще всего необходимы:

• Центровка (если полотно съезжает в какую-либо сторону) – лента не должна контактировать с неподвижными элементами механизма, это может спровоцировать преждевременный износ деталей и угрожать безопасности бегуна.
• Замена деталей (выполняется по необходимости мастером).
• Смазка ленты – это значительно увеличит срок ее службы, уменьшит шумность при работе.

Чем мазать полотно можно узнать в инструкции производителя. Если такая информация в инструкции отсутствует, необходимо приобрести специальную смазку на силиконовой основе – лучше в баллончике.

Смазывать полотно необходимо, поднимая его от деки (основы) то с одной, то с другой стороны и продвигая на себя.

Внимание! Смазку поверхности беговой ленты необходимо проводить не реже, чем через каждые 30 часов пробега (где-то раз в месяц). Если лента плохо скользит, нагревается, а движения неравномерные – это может быть признаками отсутствия смазки.

Источник: zdorovo.live

Виды дорожек

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести любой тренажёр (беговую дорожку), воспользовавшись гибкой системой скидок или поучаствовав в акции. Вас ждут

• механические
• магнитные
• электрические
спортивные агрегаты ведущих отечественных и зарубежных производителей.

Механические беговые дорожки и их особенности

Чем отличается механическая беговая дорожка? В чём выгода её покупки? Есть ли минусы? Ни для кого не секрет, что в период кризиса далеко не каждый начинающий спортсмен готов вложить максимум средств в приобретение дорогостоящего, многофункционального спортивного агрегата.

Тем, кто хотел бы получить ощутимый первоначальный эффект, но не готов платить большие деньги, стоит обратить внимание на устройства, которые в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине.

Это один из самых простых, практичных и, одновременно, недорогих видов тренажёра. Его можно сравнить со старыми мобильными телефонами, которые не ломаются при ударе об стену. Работают «вечно». Но при этом их функционал по сравнению с элитными современными гаджетами можно назвать базовым.

Нагрузка в беговой дорожке такого типа задаётся массой занимающегося человека и производимой им же самим силой трения. Варьировать (менять) уровень сложности на тренажёре можно самым элементарным способом — меняя наклон. Увеличили градус подъёма относительной горизонтальной плоскости? Стало труднее бежать!

Среди преимуществ дорожек механического типа стоит выделить их
• невысокую стоимость
• относительную компактность и невысокую массу (кг)
• независимость от наличия источника питания (хотите заниматься на свежем воздухе у себя на даче? Пожалуйста!)

Отрицательные стороны агрегата?

• абсолютный минимум дополнительных функций
• падение темпа в момент утомлённости занимающегося
• перегрузку суставов, которой вряд ли удастся избежать.

Какой механической беговой дорожке лучше отдать предпочтение? На этот вопрос всегда готовы дать ответ наши эксперты-консультанты.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Ключевое отличие беговых дорожек, которые мы рассматриваем в этом разделе, это, конечно же, двигатель, которого нет в «механике». Источником его питания является обыкновенная сеть в 220V. Именно электрический мотор, мощность которого разнится, задаёт нагрузку, предоставляет возможность регулировать скорость (от 1 до 25 км/ч), позволяет менять угол наклона.

Отдать предпочтение механической или электрической беговой дорожке? Решать вам. Но именно «продвинутая электрика» располагает бортовой компьютерной системой. Она поддержит необходимые параметры тренировки, которые помогут реализовать стоящие перед вами цели и задачи.

Вопрос: «Какая лучше беговая дорожка — механическая или электрическая?» снимается с повестки дня, если принять во внимание, что именно современные агрегаты с электромоторами позволяют контролировать ЧСС, запоминать результаты предыдущих занятий и сопоставлять их с актуальными. А также азартно тратить свои калории и наращивать темп.

Электрические дорожки бывают базового, продвинутого и профессионального класса. Первые подойдут тем, кто хочет недорогой агрегат, позволяющий развивать скорость от 2 до 15 км/ч и бежать исключительно на «ровной» горизонтальной плоскости. Вторые (продвинутые) радуют, в первую очередь, широтой полотна, возможностью изменения угла наклона. А третьи? Позволяют взять максимум от любой тренировки.

В числе преимуществ электрических версий тренажёров также

• их плавность
• равномерность возлагаемой на спортсмена нагрузки
• простота регулировки параметров тренировки
• комфортабельность ухода и эксплуатации
• полный контроль над вашим состоянием.

Среди недостатков 

• достаточно высокая стоимость
• возросшие суммы оплаты за электричество
• немаленький вес агрегата.

Подробнее о магнитных беговых дорожках

Беговая дорожка магнитная или электрическая гарантированно улучшит физическую форму и самочувствие потенциального спортсмена, который купил тренажёр не для селфи, а для систематических занятий.

Важно лишь выбрать с помощью наших опытных консультантов дорожку, которая будет максимально соответствовать вашим
• финансовым возможностям
• целям и ожиданиям.

Расскажем о третьем типе спортивных агрегатов. Недостатки механических беговых дорожек приведены выше. Но для того, чтобы не «сбрасывать механику со счетов», и улучшить потенциальные возможности и комфортабельность устройства, не зависящего от сети, были разработаны магнитные беговые дорожки.

Понять их принцип действия проще всего, сравнивая спортивный тренажёр данного типа с простой механикой. В ней, как мы понимаем, сам начинающий атлет толкает полотно ногами, а останавливающее действие обеспечивает сила трения полотна. Получается, что тренировка идёт, как бы, в режиме «рывка/торможения».

Установленный в «усовершенствованных» беговых дорожках магнитный тормоз помогает нивелировать самый существенный недостаток механики — повысить плавность хода для того, чтобы тренировка проходила более комфортно.

Но только ли плавность является преимуществом спортивных тренажёров, имеющих магнит, перед простейшими? Нет.

В числе других преимуществ

• «тормозная система» практически не изнашивается
• бесшумность функционирования спортивного устройства налицо
• компактность тренажёра — это очевидный плюс
• возможность заниматься там, где нет 220V, нельзя сбрасывать со счетов.

А что же недостатки?

Они есть!

• количество возможностей (в отсутствии электроники, как таковой) мизерно
• нагрузка регулируется с трудом
• между скоростью и усталостью бегуна, увы, можно поставить знак равенства.

Другие виды беговых дорожек

Совершенно очевидно, чем отличаются беговые дорожки по типу конструкции. Но только ли магнитные, механические и электрические дорожки можно выделить и охарактеризовать в общей плеяде беговых дорожек?

Разумеется, нет. Заглянув в интернет-дискаунтер Mir-Sporta.com, вы всегда найдёте спортивные агрегаты, которые максимально отвечают требованиям людей определённого возраста, состояния здоровья и даже предлагаемым обстоятельствам быта.

К вашим услугам

---

• складные тренажёры, отличие беговых дорожек данного типа — их идеальное соответствие реалиям тех людей, которые живут в небольшой квартире или даже имеют в своём распоряжении всего лишь комнату. Поверьте: при желании мы можем подобрать агрегат, который будет совершенно не обременительным и не отнимет много пространства у вас в квартире. Складные беговые дорожки бывают не только простейшие, но и электрические, функционал которых позволит вам реализовать любые замыслы (снижение веса, развитие скорости — от 14 до 25 км/ч! — а также преумножение работоспособности, выносливости). Эксперты-консультанты Mir-Sporta.com помогут найти агрегат отечественного или зарубежного бренда, идеально соответствующий возможностям вашего помещения.

---

• детские — нам всем хотелось бы, чтобы наши малыши с ранних лет были крепкими, выносливыми, здоровыми, не подверженными простудам, не боящимися переломов, ушибов. Ребёнок должен иметь свой спортивный тренажёр, который будет привлекать его внешним видом, а также иметь конструктивные особенности, делающие «малышовый тренинг» безопасным, по-настоящему весёлым и продуктивным. О каких отличиях беговой дорожки для детей стоит упомянуть? Эти устройства сконструированы с учётом особенностей организма ребёнка и позволяют тренироваться детям с минимальной длиной шага, маленьким ростом. Интенсивность детской нагрузки должна быть щадящей. Как правило, такие спортивные агрегаты отличаются портативностью, простотой конструкции, компактностью, наличием умножающих уровень безопасности противоскользящих элементов и экологически чистых материалов.

---

• реабилитационные — цель этих тренажёров помочь восстановиться после травмы или острой дисфункции системы кровообращения. Начальная скорость этих спортивных агрегатов минимальна, что делает занятия возможными для людей пожилого возраста или для тех, чьи физические возможности в силу травмы временно ограничены. Беговое (в данном случае лучше говорить «шаговое») полотно расположено на минимальной высоте от пола. В наличие широкие боковые поручни, которые помогут увереннее чувствовать себя в ходе тренировки. И, конечно же, в обязательном порядке присутствует кнопка экстренной остановки (а также ключ безопасности, крепящийся на одежде и дающий возможность остановить процесс тренировки, если человек почувствует себя плохо).

---

Другие параметры, влияющие на выбор беговой дорожки

Совсем скоро вам предстоит решать — беговая дорожка механическая или электрическая займёт своё особенное место в интерьерах вашего дома или квартиры. В завершение нашего материала хотелось бы познакомить вас с некоторыми нюансами выбора для среднестатистической квартиры.

Какими должны быть параметры беговой дорожки для дома, квартиры, небольшой комнаты? Рассмотрим вариант, когда длина полотна тренажёра 1,3м, а ширина 45 см. Такие габариты можно назвать оптимальными, так как тренажёр в разобранном виде не будет загромождать помещение. Но при этом начинающий атлет, имеющий средний размер ширины шага, не рискует упасть или оступиться. Не узко. Не коротко. Комфортно и безопасно.

Каким должно быть количество слоёв полотна? Наши эксперты-консультанты всегда рекомендуют останавливать выбор на тренажёрах, у которых полотно имеет не 1-2, а несколько слоёв. И вот почему.

Занимаясь на спортивном тренажёре с тонкой лентой, начинающий спортсмен может начать испытывать боли в суставах (в особенности, если речь идёт о спортивном старте в достаточно зрелом возрасте). Исключить боли и другие негативные последствия может многослойная (амортизационная) лента, позволяющая смягчить нагрузку.

Дополнительным плюсом в данной ситуации будет приобретение дорожки, имеющей двустороннее полотно. Маленькая хитрость: спустя годы, если износ бегового полотна достигнет критической отметки, у вас напрочь отпадёт необходимость в его замене. Обратившись в техническую поддержку, вы сможете перевернуть беговое полотно (это не такая сложная процедура, как может показаться на первый взгляд) и обеспечить… дополнительные годы полноценного тренинга себе и своим близким.

Важен ли такой критерий, как угол наклона? Да, и ещё раз да. Он просто необходим людям, которые имеют дефицит времени, но хотели бы стремительно терять килограммы, занимаясь всего 20-25 минут в день. Это реальность? Конечно, реальность. В электрических беговых дорожках предлагаются различные варианты «холмовой тренировки», когда вы начинаете движение, разогреваясь, с малым углом наклона (1-2 градуса), затем бежите под углом 3-4 градуса и — наконец! — начинаете изнемогать, теряя вес вместе с потом, когда вам приходится двигаться на скорости 10-11 км/ч под углом 6-7 градусов. Попробуйте! Вам обязательно понравится чувствовать себя молодым, свежим, неутомимым человеком после приобретения беговой дорожки на Mir-Sporta.com.

Мы готовы оказать вам всестороннее содействие в выборе прямо сейчас. Звоните!

Источник: irkutsk.mir-sporta.com

Как выбрать

Какую лучше купить магнитную беговую дорожку? Принцип работы такой техники довольно-таки прост и является механическим: человек начинает движение на ленте, тем самым приводя ее в действие. Магнитный привод позволяет намагничивать полотно и обеспечивает плавное движение. Учитывая принцип действия магнита, его можно назвать дополнительным регулятором ленты, усиливающим нагрузку для бегущего человека.

Перед приобретением нужно будет обратить внимание на ниже перечисленные моменты.

• Полотно. Желательные параметры для бегуна средней комплекции — это ширина дороги не менее 40 см, а длина может варьироваться от 1.2 м до 2 м.
• Угол наклона и его регулировка. Если вам требуется повышенная нагрузка, то учитывайте, что чем выше угол наклона, тем больше сил придется выложить на тренировке. Градус можно задавать вручную, а можно выставлять автоматически. Для интервальных тренировок будет хороша техника с программой «Холмы».
• Амортизация. На этот фактор нужно обратить внимание, если вы бережете свои суставы.
• Консоль управления. Желательно, чтобы ваш виртуальный «тренер» был оснащен понятным меню с необходимым режимом. Чем проще, тем удобнее.

Лучшие производители

Производители беговых полотен постоянно конкурируют друг с другом, ежегодно выпуская более усовершенствованную продукцию. Наиболее известные компании — это Brumer, Carbon, HouseFit, Clear Fit, Body Sculpture. В нашем рейтинге качественных товаров мы расскажем о наиболее популярных магнитных дорожках.

Рейтинг лучших магнитных беговых дорожек

Идеальным тренажером для похудения будет модель складной конструкции Body Sculpture BT-2740. Она выдерживает максимальный вес пользователя 100 кг. Размеры бегового полотна 40×110 см, количество уровней нагрузки 8, регулировка угла наклона ручного типа. Программа показывает текущую скорость, пройденный километраж и израсходованную энергию. Имеется возможность для измерения пульса.

Техника выполнена из качественных материалов и отличается повышенной износоустойчивостью. Отсутствие шума позволяет тренироваться в любое удобное время. Чтобы транспортировка и использование прибора были более удобные в комплектацию входят транспортировочные ролики и компенсаторы неровности пола.

Средняя цена устройства: около 16000 рублей.

• Компактные размеры;
• Отличная амортизированная поверхность полотна, снижающая нагрузку на позвоночник и суставы;
• Наличие датчиков, измеряющих пульс;
• Возможность для выбора нагрузки.

• Сложно найти в продаже;
• Не подходит для людей свыше 100 кг.

Весьма неплохая бюджетная модель для домашнего использования DFC T2001B. Она имеет 8 уровней нагрузки, скорость без ограничения. Размер бегового полотна составляет 32.6 см х 92 см. Дисплей является монохромным, на консоли отображаются скинутые калории, пульс, расстояние и время. Язык интерфейса английский. Держатель для бутылки присутствует. Если места в квартире мало, то после занятия инструмент можно сложить.

Стоимость: около 12000 рублей.

• Есть возможность складывания;
• Есть держатель для бутылки;
• Удобные транспортировочные ролики;
• Бюджетная цена.

• Не хватает системы амортизации;
• Отсутствуют компенсаторы неровностей пола.

Если вам не хочется в любую погоду бегать по улице, то тренажер FC-T806 ARIZONA Max Pro окажется прекрасным способом держать свою фигуру в безупречном состоянии. Поверхность дорожки оснащена амортизацией, так что давление на стопы минимизируется. Это означает, что FC-T806 ARIZONA Max Pro подойдет не только молодежи, но и пожилым людям. Максимальный вес пользователя может достигать 110 кг. На комфортном уровне для глаз располагается монитор, отображающий время тренировки, скорость движения и, конечно, сожженные калории. На ручках устройства функционируют датчики, позволяющие измерять частоту пульса. Размеры бегового полотна 33 см, регулировки угла наклона нет. Тренажер легко складывается и имеет небольшой вес, что дает возможность даже при хрупком весе, спокойно поднять его и убрать в необходимое место.

По цене модель будет стоить около 10000 рублей.

• Компактная;
• Простой принцип работы;
• Хорошая плавность хода;
• Подойдет и для пожилых людей.

• Сложно найти в продаже.

Китайская дорожка Starfit TM-201 Versus является довольно-таки популярной моделью у пользователей и заслужила множество положительных откликов. Скорость двигающегося полотна зависит от бегущего или идущего на ней человека. Размер бегового полотна 95 х 34 см, подойдет для людей чья масса тела не превышает 100 кг. LCD дисплей высвечивает дистанцию, скорость движения, пройденное время, калории и пульс. Дополнительно функционируют 8 уровней нагрузки. Габариты у тренажера умеренные: 60 см в ширину и 119 см в длину. Длина беговой ленты равняется 95 см, а ширина 34 см. Для облегчения транспортировки имеются специальные ролики.

Купить технику можно за 12000 рублей.

• Кардиодатчик на ручке;
• Доступно по стоимости;
• Удобный дисплей;
• Есть разные уровни нагрузки.

• Нет возможности программирования тренировки.

Немецкая модель Brumer TF2002 имеет 8 уровней нагрузки и способна стать отличным помощником для поддержки формы. Размеры бегового полотна: 33×118 см. Имеется замечательная система амортизации, уменьшающая нагрузку на суставы и позвоночник. Крепкие поручни оснащены прорезиненными чехлами, на них же расположены пульсомеры. Функционал техники работает на 2-х батарейках. На дисплее отображается время тренировки, расход калорий, дистанция оставшаяся позади и скорость передвижения. Работа полотна начинается, когда на него ступаешь и начинаешь двигаться. После этого сработает автотключение, раздается писк и запускаются параметры на мониторе.

Купить устройство можно за 13000 рублей.

• Компактный и подходит для всех групп мышц;
• Отличная система амортизации;
• Доступный ценник;
• Наличие пульсометра.

• Немного шумит.

Вполне удобная складная модель для бега Sport Elite TM1596-01. Она оснащена 8 уровнями нагрузки и имеет кардиодатчик на ручке. Дисплей отображает текущую скорость, пройденный километраж и израсходованные калории. Размеры бегового полотна 33×119 см, подойдет для пользователей чей вес не превышает 100 кг. При желании можно увеличивать угол наклона с помощью ступенчатой регулировки. К сожалению, в модели отсутствует система амортизации. Для удобства транспортировки есть колесики (они же ролики). Общий вес прибора 28 кг.

Приобрести Sport Elite TM1596-01 можно за 12000 рублей.

• 8 уровней нагрузки;
• Возможность регулирования угла наклона;
• Наличие кардиодатчика;
• Простота в использовании.

• Нет возможности программировать занятие.

Если вам хочется побаловать себя профессиональной дорогой техникой дома, то стоит обратить внимание на модель AeroFit Run Pro. Такое оборудование легко вас выдержит, даже если вы весите больше 100 кг, ведь максимальный вес пользователя на полотне может быть 180 кг. Размеры бегового полотна 55×153 см, фиксированный угол наклона 7. Количество уровней нагрузки стандартное число 8, бонусом является встроенная программа «фитнес-оценка». Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков. В зависимости от того какой частоты пульс, подсветка дисплея маневрирует с цветом, меняя его с зеленого на желтый. На монохромный LCD-дисплее показываются пройденные километры, израсходованная энергия и текущая скорость. Полотно обладает ортопедическим эффектом и имеет поверхность устойчивую к износу.

Купить AeroFit Run Pro можно за 140 000 рублей.

• Выдерживает вес до 180 кг;
• Ортопедический эффект у полотна;
• Регулируемая консоль по углу наклона;
• Тренировочные программы;
• Усиленная конструкция рамы.

• Не каждый может позволить себе такую роскошь.

Какая техника лучше магнитная или механическая

Для начала нужно уточнить, что магнитная дорожка — это все та же механика, только чуть более усовершенствованная. Отличие магнитного от полотна от механического в более плавном ходе, то есть можно мягче тормозить или увеличивать нагрузку. Из этого делается простой вывод, что магнитный вариант тренажера будет более удобен, чем механический.

Меры предосторожности

Любой спорт, а тем более, с использованием тренажеров требует соблюдения мер предосторожности. Их лучше знать, чтобы обезопасить себя от возможных травм.

Для начала перед постоянными занятиями стоит получить консультацию врача, чтобы узнать нет ли у вас каких противопоказаний к бегу, особенно это касается людей, имеющих проблемы с сердцем или давлением. Приступать к бегу на полотне можно только при условии, если на устройстве нет никаких повреждений. Также нужно убедиться, что тренажер полностью собран.

Тренироваться нужно в подходящей спортивной одежде, исключив все варианты с платьями или развевающимся подолом, чтобы ничего не попало в движущееся оборудование.

Неисправности и ремонт

Тренажеры, как и любая другая техника, имеют свойство выходить из строя и озадачивать владельца теми или иными загадочными ошибками. Пройдемся по некоторым из них.

• Ошибка Е-0 означает, что отсутствует ключ безопасности, а значит он или не подключен, или является неисправным. Требуется проверить надежная ли фиксация на консоли, если да, а ошибка не собирается исчезать, то скорее всего потребуется ремонт консоли.
• Ошибка Е-1 сигнализирует об сбое датчика скорости. Такая проблема может возникать из-за плохой транспортировки оборудования.
• Ошибка E-2 дает знать, что появились нелады с двигателем.
• Ошибка E-3 демонстрирует, что идет несоответствие движущегося полотна с обозначенной скоростью.

Если ошибки не удается устранить самостоятельно, то стоит воспользоваться гарантийным ремонтом.

Заключение

Магнитные дорожки для домашнего использования — это превосходный шанс не только для поддержания хорошей формы, но и неплохой способ получить реабилитационный эффект, правда, при условии, что нет противопоказаний. Принцип работы устройства таков, что можно самостоятельно решать какая будет тренировка, сложная или упрощенная. В начале может быть непривычно, что требуется лично разгонять движение поверхности, но постепенно к этому привыкаешь и со временем ощущения максимально приближаются к естественным.

Преимущества магнитного оборудования очевидны. Во-первых, идет отличная экономия на электроэнергии. Во-вторых, размеры у таких приборов, как правило, компактные. Ну, и, в-третьих, по цене получается выгоднее, чем электрические аналоги.

Удачный выбор тренажера, грамотное использование и соблюдение техники безопасности позволят вволю насладиться собственным мини спортивным залом. При покупке обязательно учитывайте свой настрой и желание, чтобы в будущем по максимуму извлекать пользу из покупки и не превращать ее в вешалку для одежды.

Источник: vyborok.com