Какой эллиптический тренажер выбрать для дома


В наше время сложно встретить современного молодого человека, который бы не занимался спортом. Мода на подтянутое стройное тело и здоровый образ жизни плотно поселилась в умах людей нашего тысячелетия. Но не у каждого и не всегда есть время на посещение спортивного зала. Выход из этой ситуации прост, купить тренажер для занятий дома и тренироваться в удобном для себя месте и в удобное время. Эллиптический тренажер или как его попросту называют в народе эллипс является бесспорным лидером в списке кардиотренажеров, используемых для похудения и сжигания лишних калорий. Давайте же попробуем разобраться как правильно выбрать эллиптический тренажер для занятий дома, на что нужно обращать внимание при выборе и какие бывают эти эллипсы.

Какой эллиптический тренажер выбрать для дома

Когда мы идем заниматься в спортивный зал, редко кто из нас задумывается какие тренажеры там стоят, более продвинутые пользователи могут обратить внимание на фирму спортивного инвентаря и его внешний вид, но редко кому в голову придет детально изучать характеристики тренажера, на пример, его габариты и вес, если конечно вы не являетесь хозяином этого зала или фитнес инструктором. Все гораздо сложнее, когда мы собираемся купить что-то для дома и покупка эллипса не исключение. Для начала необходимо определиться с моделью эллиптического тренажера.


Выбираем эллиптический тренажер для дома

Какие бывают эллиптические тренажеры

Производители предлагают на выбор потребителя три вида эллипсов: механические, магнитные и электромагнитные. Давайте попробуем разобраться, чем  же они различаются.

Механические эллипсоиды

Механические эллипсоиды – самые компактные и легкие, что является несомненным их плюсом, поскольку мы говорим о покупке тренажера в квартиру. Среди своих конкурентов это самая простая и доступная модель.

Она приводится в движение от ремня, который натянут вокруг маховика. Регулировка нагрузки производится специальной ручкой. Тренажеры такой модели не зависят от источника питания. Среди минусов нужно отметить, что они являются, пожалуй, самыми шумными из всех представителей. К тому же такие тренажеры не могут похвастаться плавностью хода. Не смотря на привлекательную цену таких тренажеров нужно не забывать, что на таком эллипсе нельзя менять нагрузку, отслеживать состояние организма и количество потраченных калорий.


Магнитные эллипсы

Магнитные эллипсоиды – по своему устройству очень похожи на механические, но уже имеют возможность регулировать нагрузку. Движение в тренажерах такого вида происходит за счет магнитов, действующих на маховик.

В среднем, такие тренажеры имеют 8 уровней нагрузки. Эллиптические тренажеры такой модели оборудованы более совершенной системой торможения и гарантируют вам во время занятий тишину.

Электромагнитные эллипсоидные тренажеры

Электромагнитные устройства – самые современные и продвинутые эллиптические тренажеры, их обычно покупают для оборудования спортивных залов, но и в домашних условиях их использовать не запрещается. На сайте есть развернутая статья про электромагнитные эллиптические тренажеры.

Работают они от влияния электромагнитного поля на маховой элемент. Управление тренажером осуществляется с помощью встроенного компьютера. В таких тренажерах предусмотрены встроенные программы для разных типов тренировки, они снабжен датчиками движения и сердцебиения, которые оповещают если спортсмен перегружен. Эллиптические тренажеры такой модели оборудованы более совершенной системой торможения. Такие устройства работают от электросети и занимают много места.


Переднеприводные и заднеприводные эллипсоиды

В зависимости от места расположения маховика в эллиптическом тренажере они делятся на переднеприводные и заднеприводные, но какой же из них выбрать, давайте попробуем понять. Классикой эллипса считаются тренажеры с задним приводом, они появились раньше, чем переднеприводные. Основным их преимуществом, в первую очередь является цена, которая значительно меньше цены за покупку их переднеприводных братьев. И как не сложно понять из названия маховик и трансмиссия заднеприводных эллипсов расположены позади пользователя, что формирует траекторию движения при занятиях с углом наклона вперед, как при беге. Такие тренажеры обычно оборудованы длинной площадкой для ног, позволяющей менять положение тела в широких диапазонах. К тому же такие тренажеры достаточно компактны и занимают небольшое пространство при установке. Что же касается их качественных характеристик, то нужно отметить незначительный износ деталей и низкий уровень шума во время работы тренажера.


Переднеприводные эллиптические тренажеры, появились относительно не давно. Следуя логике понятно, что маховик и трансмиссия у них расположены в передней части тренажера, в результате чего тело тренирующегося человека фиксируется в  вертикальном положении, без угла наклона. Эти модели подходят для людей любого роста, а особенно — для высоких спортсменов, потому что ручки, на такого вида тренажерах, расположены выше.

Эллиптический тренажер для дома с шагом 50 см

Чтобы все же понять какой тренажер выбрать именно вам передне или задне приводный стоит всего лишь попробовать их в действии, и вы сразу определитесь какой из видов эллипса вам подходит. 

Подобрать эллиптический тренажер по параметрам

Теперь, когда мы разобрались в существующих моделях и разновидностях эллиптических тренажеров, давайте заглянем внутрь эллипса, в самое его сердце и узнаем из чего он состоит и как его составляющие могут повлиять на наш выбор при покупке тренажера.

Подбираем по длине шага

Длинной шага называют расстояние между начальной и конечной точкой движения педали. От нее зависит амплитуда движения ног, а, следовательно, ваше удобство и комфорт при тренировке на эллипсе. Это основной показатель эллипсоида, поэтому, мы выложили отдельную статью про длину шага на эллипсе, рекомендуем.


Как выяснилось оптимальной является длина шага, равная 40 сантиметров, ведь именно широкий шаг позволяет тренировать большее количество мышц, к тому  же, чем выше пользователь, тем сильнее он ограничен в движениях при неправильном выборе длины.

Как выбрать длину шага на эллипсоиде

Занятия на эллиптическом тренажер это по сути имитация ходьбы на лыжах, соответственно, чем шире размах ног во время тренировки, тем больше задействовано мышц.  Чтобы выяснить свою длину шага нужно примерить тренажер и, если шаг будет достаточно длинный во время тренировок вы сможете полностью вытягивать ноги и чувствовать себя комфортно во время занятий на эллипсе. Если же длина шага будет ниже указанной отметки в 40 сантиметров, во время занятий выбудете чувствовать себя скованно и ограниченно в свободе выполнения движений.


Подбор эллиптического тренажера по росту

Признавайтесь есть среди читающих эту статью «Дяди степы», если ответ положительный, то эта информация для вас. Перечитайте еще раз внимательно предыдущий раздел о длине шага, для вас он особенно актуален, потому что для людей, чей рост начинается от 185 сантиметров и выше, рекомендуемая длина шага составляет от 50 сантиметров, в случае если вы остановили свой выбор в пользу переднеприводного тренажера и от 48 сантиметров – для заднеприводных моделей. Людям низкого и среднего роста – до 175 см – подойдут варианты с длиной шага от 40 сантиметров.

Эллиптический тренажер по весу пользователя

Выбор моделей эллиптических тренажеров для людей с весом тела выше среднего ограничен. Впрочем, из-за этого не стоит расстраиваться, это лишь упростит ваши муки выбора.

В инструкциях к некоторым тренажерам указывается максимальный рекомендуемый вес пользователя, в каких — то инструкциях встречается даже два показателя: рекомендуемый и максимально допустимый вес. Выбирая тренажер необходимо знать, что ваш вес должен быть меньше указанного максимального значения, по крайней мере 15 кг запаса необходимо оставить. Покупая, тренажер мы конечно рассчитываем максимально снизить наш вес, но пока это не произойдет, нам придется заниматься на тренажере, а не исполнение указаний инструкции производителя может привести к поломкам тренажера.


Вес маховика в эллиптическом тренажере

Одним из самых значимых при выборе эллиптического тренажера критериев является вес маховика. При помощи этой не хитрой штуковины определяется много функциональных возможностей тренажера: это и комфортность занятий на нем и качество самого тренажера и плавность вращения педалей.

Выбираем эллипсоид по весу маховика

Так смотря на характеристики маховика в устройстве эллиптического тренажера необходимо знать, что при весе в 7-10 килограмм маховик будет считаться легким, что будет ощущаться при вращении педалей тренажера, они будут отзываться неприятными рывками. Поэтому при выборе эллиптического тренажера эксперты советуют выбирать модели с маховиком, вес которого составляет не менее 11 килограмм. Более тяжелое колесо обеспечивает во время занятий плавность вращений и комфорт для занимающегося на тренажере.

Габариты эллипса

Приобретая эллиптический тренажер для занятий дома возникает резонный вопрос сколько места, он займет и где его расположить в квартире. Разные производители предлагают потребителю эллиптические тренажеры различных форм и размеров. Компактные или складные модели подойдут тем, кто ограничен в пространстве. Если помещение позволяет, то стоит обратить внимание на более продвинутые и большие по размеру модели. Знающие люди утверждают, что хороший эллипс должен быть большим и тяжелым, с помощью этих показателей достигается комфорт во время тренировок.


Эллипсоид: вес тренажера

Эллиптические тренажеры, предназначенные для занятий дома имеют меньший вес, легко перемещаются, могут складываться. Важно понимать, что чем массивней тренажер, тем он более устойчив. Важно при выборе тренажера обратить внимание на соотношение веса эллипса и максимальный вес пользователя. Так, на пример, эллиптический тренажер весом до 40 килограмм не сможет выдержать тренирующегося, весом  в 140 килограмм.

Наклон педалей

Не мало важное значение при тренировке на эллипсе имеет угол наклона педалей тренажера. Поэтому выбирая какой эллиптический тренажер выбрать необходимо обратить внимание на тренажеры, в которых можно регулировать указанный показатель. Смена положения тела при тренировке на эллипсе важна для равномерной проработки различных групп мышц. Качественно проработать мышцы нижних конечностей позволяет наклон педалей вперед.

Подбор шага на эллипсоиде


Встроенные программы тренировок

Останавливая свой выбор в пользу того или иного эллиптического тренажера следует уделить внимание существуют ли в нем программы тренировок и если да, то какое их количество. При подготовке эллипса к тренировке программа создается самостоятельно, или изменяется одна из существующих. Такие показатели как возраст, вес, желательная частота сердечного ритма, вводятся в ручную, в результате чего после окончания тренировки, на табло тренажера отображается достигнутая пользователем  эллипса: средняя скорость, средняя нагрузка, средний пульс.

Количество программ зависит от модели тренажера. Эллиптический тренажер с программами поможет разнообразить тренировки и эффективнее достигнуть поставленные перед собой цели.

Сводная таблица для подбора эллиптического тренажера

Рост, см Минимальная длина шага, см Оптимальная длина шага, см
155 и меньше 30 33
155-160 33 33-35
160-165 33 34
165-170 35 35
170-175 36 37-38
175-180 37 39-41
180-185 40 40-41
185-190 42 44-45
190 и выше 50 53

Источник: elipsoid.ru

Ключевые моменты выбора эллиптического тренажера

При выборе эллипсоида необходимо учитывать несколько важных параметров устройства:


  1. Максимальная нагрузка тренажёра зависит от веса пользователя и составляет 120-180 кг. Следует выбирать модель с запасом веса 15-20 кг для сохранения эффективности тренировок и целостности аппарата.

  2. Материал корпуса и рамы должен быть выполнен из стали, оптимально – с хорошим цветовым покрытием. Конструкция должна быть устойчивой, она зависит от длины рамы: чем больше, тем комфортнее тренировки, тем лучше устойчивость эллипсоида.

  3. Маховик – это колесо с определённым весом, которое определяет сложность вращения педалей и эффективность тренировки соответственно. На всех эллиптических тренажёрах есть регулятор нагрузки, поэтому чем тяжелее маховая часть, тем шире спектр нагрузок. Не следует выбирать маховик легче 5 кг, оптимально – от 8 кг.

  4. Длина шага определяет удобство движения и зависит от роста пользователя: чем он меньше, тем короче должен быть шаг и наоборот. Для третирования нескольких человек разного роста оптимально приобрети тренажёр с регулируемым параметром шага 33…53 см.

  5. Наклон педалей определяет комфорт хода и перераспределение нагрузки на другие группы мышц. Он регулируется преимущественно в дорогих многофункциональных устройствах.

  6. Расположение привода. Передний считается наиболее удобным с точки зрения биомеханики, удобный для тренировки в технике бега с наклоном и лыжной ходьбы, наиболее подходит для интенсивных жиросжигающих тренировок. У такого педали расположены максимально близко, что удобно с точки зрения анатомии движения. Задний привод способствует высокой устойчивости тренажёра и подходит для всех типов тренировок.

  7. Компьютер и встроенное ПО. От корректности работы датчиков и сигнала их обработки зависит эффективность тренировок, поэтому наличие сенсоров и кардиопояса – это хорошее дополнение для эллипсоида. Полихромный дисплей более дорогих моделей обычно содержит больше информации и встроенных программ для достижения разных задач.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров

 Номинация  место  наименование товара  цена
Лучшие недорогие эллиптические тренажеры — бюджет до 20 000 рублей      1 Body Sculpture BE-6600HKG      19 950 ₽
     2 Oxygen Peak E      15 490 ₽
     3 Carbon Fitness E704      18 490 ₽
Лучшие электромагнитные эллиптические тренажеры      1 AMMITY Dream DE 20      63 740 ₽
     2 Proxima Veritas      47 690 ₽
     3 Oxygen EX-55 HRC      57 690 ₽
     4 Horizon Endurance 5 (2013)      122 490 ₽
     5 SVENSSON BODY LABS StrideLine EZA      41 990 ₽
Лучшие магнитные эллипсоиды      1 Dender E-2300 Black Hawk      49 990 ₽
     2 Hasttings Cardio Cross      44 890 ₽
     3 Body Sculpture BE-7200GHKG-HB      28 900 ₽
     4 FAMILY VR20      25 990 ₽
     5 Oxygen Cariba II      35 890 ₽
     6 SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM      25 490 ₽
Лучшие аэромагнитные эллиптические тренажеры      1 AMMITY Ocean OE 40      120 000 ₽
     2 Bowflex Max Trainer M5      128 500 ₽

Лучшие недорогие эллиптические тренажеры — бюджет до 20 000 рублей

Эллиптические тренажёры в бюджетной категории доступны для покупки всем. Они, как правило, небольшие по размеру и скромные по функционалу, но обладают всем необходимым для полноценной тренировки дома.

Body Sculpture BE-6600HKG

Рейтинг: 4.8

Body Sculpture BE-6600HKG

Эллиптический тренажёр британского бренда Body Sculpture BE-6600HKG позволяет не выходя их дома заниматься в режиме интенсивной ходьбы, пробежки, велосипедной или лыжной езды, то есть сочетает в себе сразу 4 тренажёра. С его помощью можно сбросить вес, поддерживать мышцы в тонусе и сэкономить при этом место в помещении, заменив несколько устройств одним.

Нагрузка на все группы мышц распределяется равномерно и плавно за счёт магнитной системы Hi-Tech и семикилограммового маховика. За прогрессом занятия следит компьютер с монитором, он отображает продолжительность тренировки, пройденное расстояние, скорость движения и сожжённые калории. 8 режимов позволяют постепенно наращивать интенсивность нагрузки для качественной проработки всех мышц. Широкие прорезиненные педали фиксируют ногу во время движения и предотвращают скольжение.

Эллиптический тренажёр подходит для тренировки людей с массой тела не более 120 кг. Его удобно перемещать, не царапая пол, благодаря колёсикам.

Oxygen Peak E

Рейтинг: 4.7

Oxygen Peak E

Устройство для комплексной тренировки мышц от немецкого бренда Oxygen (компании Neotren GmbH) занимает вторую строчку рейтинга в категории бюджетных тренажёров. Peak E оснащен шестикилограммовым маховиком, подходящим для умеренных нагрузок новичкам и людям с ослабленным мышечным корсетом. Для контроля данных тренировки на тренажёре есть чёрно-белый дисплей.

Плавный ход обеспечивает магнитный привод с увеличенным количеством магнитов, качественно собранная двигательная система и впрессованные подшипники. Oxygen Peak E — одно из лучших предложений среди эллиптических тренажёров в ценовом сегменте для людей с массой тела до 110 кг.

Carbon Fitness E704

Рейтинг: 4.6

Carbon Fitness E704

Эллиптический тренажёр Carbon Fitness E704 приводится в действие маховиком с инерционным весом 13,2 кг (фактический – 5 кг). 12 уровней нагружения мышц с мощностью от 10 до 350 Вт для людей весом до 110 кг позволяют подобрать оптимальный размер нагрузки и постепенно увеличивать её для развития и улучшения результатов тренировки. Дополнительно встроенным ПО предусмотрены 4 программы, зависимых от пульса для проведения кардиотренировок на 55, 75, 90 или 100% от фактической интенсивности биения сердца. Также пользователь может сам написать 4 собственные программы.

Особенность эллиптического тренажёра – наличие эргонометрической функции, фиксирующей оптимальный уровень нагрузки для организма и в последующем поддерживающей его в последствии вне зависимости от скорости вращения педалей.

Стоимость тренажёра около 18 500 рублей.

Лучшие электромагнитные эллиптические тренажеры

Электромагнитное поле от электросети действует на маховик, приводя его в движение. Таким образом нагрузку можно отрегулировать максимально точно, работает тренажёр бесшумно и очень долго – механизм надёжный и отлаженный.

В данной категории представлен рейтинг 5 лучших моделей эллиптических тренажёров с разными характеристикой и стоимостью.

AMMITY Dream DE 20

Рейтинг: 4.9

AMMITY Dream DE 20

Эргометр с передним приводом AMMITY Dream DE 20 разработан с упором правильную механику тела: оптимальная длина шага 510 мм, высота 90 мм, небольшой Q-фактор способствуют построению верной траектории движения с высокой эффективностью от процесса тренировки. Это достигается применением в сборке японских подшипников и качественных комплектующих – надёжной стальной рамы, трека, системы привода PlastPRO™, способных обеспечить полноценной тренировкой человека весом до 150 кг и ростом 155…200 см.

Контроль за процессом обеспечивают встроенные датчики движения и пульса, которые выводят данные на экран 5” дисплея с русифицированной подачей, к устройству можно подключить APP приложения iOS/Android. В ПО заложены 12 режимов тренировок, 5 кардиопрограмм. Пользоваться тренажёром могут 4 человека, для каждого из них в компьютере есть отдельный профиль.

Функциональность эллиптического тренажёра полностью соответствует его стоимости – от 63 000 рублей.

Proxima Veritas

Рейтинг: 4.8

Proxima Veritas

Технологичный эллиптический тренажёр тайваньской сборки Proxima Veritas с задним приводом и системой бесконтактного нагружения ECBтм позволяет тренироваться в одном из 16 режимов нагрузки с фиксированным уровнем сопротивления. Плавный ход и бесшумность при движении – результат внедрения технологии FLOW STEPтм.

Удлиненная база позволяет регулировать пользователю длину шага от 40 до 51 см, поэтому одним тренажёром могут пользоваться несколько человек с разным ростом и весом. Особенность устройства – технология управления нагрузками QUICK KEYтм, нажатие клавиш на рукоятках без прерывания процесса тренировки. На пятидюймовом дисплее с понятным интерфейсом отображается вся информация: пульс, интенсивность, калории.

Встроенные в компьютер режимы тренировки разнообразны: сброс веса, Кардио, RPM, и Watt программы – можно выбрать по потребности или записать свою. Есть разъём для подключения и зарядки устройств USB, бутылочный держатель, компенсатор неровности пола для идеальной установки в рабочее положение.

Oxygen EX-55 HRC

Рейтинг: 4.7

Oxygen EX-55 HRC

Третий в рейтинге тренажёр с электромагнитным ходом немецкой сборки Oxygen EX-55 HRC, который относится к премиум-классу. Расположение 12-килограммового маховика в конструкции переднее, что способствует максимально правильной биомеханике при тренировке на эллиптическом устройстве и плавный ход с обеспечением оптимальной траектории движения и равномерной нагрузки на мышцы и суставы.

На тренажёре можно заниматься людям до 150 кг: развиваемая мощность до 350 Вт наращивается постепенно, удобный шаг средний для любой комплекции и роста – 503 мм. При этом у устройства есть функция складывания, имеется реверсивный ход, датчик считывания пульса с кардиопоясом.

Компьютер на тренажёре с цветным дисплеем, в ПО заложены 12 программ для развития скорости, выносливости, похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы. Помимо предустановленных программ есть режим самостоятельной регулировки параметров, а также пульсозависимые алгоритмы.

Отличительная особенность – функция Recovery, оценивающая состояние и способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению, а жироанализатор определит более точное состояние организма и эффективность тренировок.

Horizon Endurance 5 (2013)

Рейтинг: 4.7

Horizon Endurance 5 (2013)

Американский переднеприводный эллиптический тренажёр Horizon Endurance 5 (2013) собран с использованием технологичной рамы SixStar Certified™ собственной разработки концерна, обеспечивающей выверенный биомеханический ход. Технология ZEROgap™ исключает расстояние между педалями с учётом пересекающейся траектории, Q-Фактор (расстояние между стопами) максимально удобное – 43 мм. Положение тела в процессе тренировки вертикальное, имитирующее естественное состояние во время бега, это способствует правильному распределению нагрузки на мышцы и суставы без их перегружения на протяжении всего процесса тренировки. Длина шага 508 мм, 14 предусмотренных программ изменяемый угол наклона способствуют проведению комфортной тренировки.

Рычаги рамы SixStar Certified™ подходят для людей с разной комплекцией и ростом. Низкий старт 24,5 см удобен для невысоких и пожилых людей, исключает риск травмирования, а также способствует максимальной устойчивости тренажёра на полу.

Goal Center™ (центр управления целями) накапливает тренировочные данные и оценивает из с точки зрения эффективности. Конструкцией предусмотрены музыкальные колонки с качественным звуком, а также встроенный вентилятор.

SVENSSON BODY LABS StrideLine EZA

Рейтинг: 4.6

SVENSSON BODY LABS StrideLine EZA

Комплексный эллиптический  тренажёр SVENSSON BODY LABS StrideLine EZA – разработка шведской компании JÖrgen Svensson LLC. Его конструктивные особенности – система динамических измерений особых ортопедических пружин orto-SpringТМ и анатомическое положение педалей fly-StrideТМ в любой из точек хода. Заднеприводный эллиптический тренажёр способен тренировать человека весом до 150 кг в 19 программных режимах разной сложности и интенсивности. Его шаг аналогичен профессиональному тренажёрному оборудованию, регулируется в пределах 41…55 см. Нагрузки на мышцы и суставы распределяются равномерно, этому также способствуют амортизационные пружины и плавный ход.

Сенсорные датчики пульса, телеметрический приёмник, цветной touch-дисплей позволяют контролировать процесс тренировки.

Тренажёр занимает пятое место в категории электромагнитных устройств из-за недостатков: пользователи наблюдают скрип в механизме, в пластиковых деталях корпуса, не до конца продуманная система наклона. Также возникают сложности с установкой в идеально рабочее положение. Эти недочёты можно сослать на заводской брак, который устраняется по гарантии.

Лучшие магнитные эллипсоиды

Магнитные эллипсоидные тренажёры работают без электрической сети по законам физики: магнит перемещается около маховика, при их схождении возникает интенсивное сопротивление, которое при отдалении уменьшается.

Интересная особенность устройств – при тренировке у занимающегося человека возникает чувство невесомости, при котором максимально активизируются все группы мышц по полной программе, что ведёт к лучшему результату.

Dender E-2300 Black Hawk

Рейтинг: 4.9

Dender E-2300 Black Hawk

Эллиптический тренажёр с магнитным приводом Dender E-2300 Black Hawk создаёт условия для глубокой проработки мышц – этому способствует тяжёлый маховик массой 38 кг. Рама из высокопрочной стали, прорезиненные педали с их удобным расположением и шагом 560 мм, измерение пульса, дисплей – у тренажёра есть всё необходимое для полноценной тренировки человека с массой тела 180 кг в 5 режимах. Тайваньская сборка под контролем немецких разработчиков преимущественно добротная и вопросов не вызывает. Отличный эллиптический тренажёр высокой точности за оптимальную цену – от 50 000 рублей.

Hasttings Cardio Cross

Рейтинг: 4.8

Hasttings Cardio Cross

Второе место эксперты EXPERTOLOGY присудили тренажёрному эллипсоиду британской сборки Hasttings Cardio Cross, предназначенному для домашнего использования. Плавный ход, Q-фактор очень низкий для устройств подобного класса, приближенная к идеальной биомеханика с нагружением мышечного корсета, а не суставов. Во встроенный компьютер вписаны 24 программы тренировок, одна пульсозависимая и четыре можно подстроить персонально под каждого пользователя.

Длина шага несколько уменьшена – 41 см, но ход плавный и удобный. Устройство рассчитано на нагрузку до 150 кг.

Эллиптический тренажёр Hasttings Cardio Cross точно определяет пульс посредством датчиков на рукоятках, отображает его на мониторе, как и каллораж, километраж. Цена устройства оптимальная – около 45 000 рублей.

Body Sculpture BE-7200GHKG-HB

Рейтинг: 4.7

Body Sculpture BE-7200GHKG-HB

Эллипсоид Body Sculpture BE-7200GHKG-HB подходит для использования людьми с массой тела до 130 кг – он собран на прочной раме из стали с надёжными и плавными педалями, эргономичными, но не для всех удобными ручками, за что устройство получает только третье место рейтинга в категории магнитных тренажёров.

Эллипсоид можно купить в среднем за 35 000 рублей, за эти деньги пользователь получает бесшумный аппарат для тренировки с плавным удобным ходом, 12 готовыми программами и 16 силовыми режимами, заложенными во встроенный ПО, высокоточным жироанализатором BodyFat, кардиодатчиками на рукоятках. Стандартная модель тренажёра с хорошими показателями функциональности.

FAMILY VR20

Рейтинг: 4.6

FAMILY VR20

Эллиптическому тренажёру FAMILY VR20 эксперты отдали четвертое место за оптимальное для категории соотношение качества и цены. Купить его можно в среднем за 26 000 рублей – неплохо для устройства комплексной тренировки. К качеству при этом претензий нет – сборка точная, использованы качественные компоненты для механизмов.

Тип привода эллипсоида – задний магнитный с маховиком 18 кг. Несмотря на заднее расположение главного механизма, конструкция тренажёра удобная: педали расположены анатомично, ход удобный, но не для высокого человека – шаг всего 36 см. Зато педали принимают 3 положения, можно регулировать нагрузку на нужные мышцы с выбором одной из 6 готовых программ и 8 режимов нагрузки. Измерители пульса – это серые датчики на неподвижных поручнях. Сбалансированная система движения маховика обеспечивает анатомически правильную биомеханику с исключением «мёртвых» (неудобных и анатомически неправильных) зон.

Уникальный анализатор Body Fat определяет не только количества жира в теле, но и эффективность тренировок для своевременной их коррекции.

Oxygen Cariba II

Рейтинг: 4.5

Oxygen Cariba II

Этот эллиптический тренажёр рассчитан на нагрузку до 135 кг для домашнего использования. Эллипсоид с восьмью уровнями нагрузки предусматривает всего 4 программы тренировки, зато хорошо продуманных и эффективных для укрепления мышц и снижения веса. Максимальная нагрузка весьма существенная, поэтому программы рекомендуется устанавливать от простой к сложной.

Пульсометр точный, но работает с некоторым опозданием, это необходимо учитывать. Датчики находятся на рукоятках, расположены удобно. Примечательно, что устройство в своей ценовой (35 000 рублей) и качественной категории хорошо собрано – оно подходит почти для любой комплекции и веса в допустимых рамках. Картину несколько омрачает короткий шаг – всего 33 см.

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM

Рейтинг: 4.5

SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM

Замыкает рейтинг в категории магнитных тренажёров устройство-эллипсоид SVENSSON BODY LABS ComfortLine ESM (Jörgen Svensson, Швеция, сборка – Китай). Нет, он не плохой по сборке или функциональности, но по набору режимов уступает лидерам, упомянутым выше, в количестве программ (6) и режимов нагрузки (8). Инерционный вес маховика 20 кг способствует интенсивной нагрузке мышц, конструкция тренажёра максимально снижает нагружение суставов. Шаг педалей средний – 42 см, Q-фактор – 19 см (оптимальный показатель), система сбалансирована для комфортного использования человеком с любой комплекцией.

Экран чёрно-белый, но чёткий. К сожалению, некоторые пользователи отмечают либо его неудобное расположение, либо некорректное отображение данных.

Лучшие аэромагнитные эллиптические тренажеры

Данный тип тренажёров похож по устройству на электромагнитные с одним отличием: питание от электрической сети в постоянном режиме им не требуется – достаточно периодически заряжать аккумулятор, он будет снабжать электромагнитным полем рабочий механизм в течение определённого времени. У каждой модели эллипсоида этот показатель разный.

AMMITY Ocean OE 40

Рейтинг: 4.9

AMMITY Ocean OE 40

Этот тренажёр подходит и для занятий в спортзале, и дома, он относится к спортивному оборудованию продвинутого уровня. Конструкцией предусмотрено 24 уровня нагрузки с точной электронной регулировкой, а готовых программ 76: для любой комплекции, уровня подготовки, поставленных задач. Среди них 5 программ, зависимых от пульса, 16 пользователи могут подстроить под себя самостоятельно. Такое многообразие делает возможным увесистый маховик весом 11,7 кг.

Пульсовый контроль осуществляется датчиками сенсора на ручках, можно приобрести дополнительно беспроводной кардиопояс для более точного считывания данных. Комфорт во время тренировки достигается тремя вентиляторами, встроенными в раму тренажёра, способную выдержать вес человека до 180 кг.

Особенности: конструкцией предусмотрена подставка для книг, бутылки, встроены динамики. К компьютеру можно подключить дополнительную технику, есть bluetooth-модуль. Кстати, компьютер работает точно с быстрой передачей данных. К конструкции, функциональности у экспертов и пользователей нет, разве что цена 110 000 тысяч не всем доступна, но она полностью оправдывает возможности и качество сборки устройства.

Bowflex Max Trainer M5

Рейтинг: 4.8

Bowflex Max Trainer M5

«Космический» тренажёр для домашнего и коммерческого использования выглядит необычно для своего вида, его невозможно не узнать в зале или на стенде магазина благодаря вертикальной установке основного рабочего корпуса.

Устройством предусмотрено 16 уровней нагрузки и 8 встроенных программ, но хотелось бы больше за такие деньги – около 128 000 рублей. Крепкая рама рассчитана на пользователя с массой тела до 136 кг. Преимущество – конструкцией предусмотрены датчики на ручках, а кардиопояс предусмотрен комплектацией.

Исследованиями доказано: занимаясь на Bowflex Max Trainer M5 пользователи затрачивают до 2,5 раз больше калорий за единицу времени в сравнении с аналогичными эллипсоидами и беговыми дорожками. По этой причине тренировки, записанные в ПО, сокращены по продолжительности с сохранением эффективности, что удобно для ограниченных во времени людей. Нужно отметить: тренировки «умные», а не тяжёлые, они разгоняют метаболизм и организм даже после 14-минутной тренировки продолжает сжигать жир.

Контроль за процессом тренировки обеспечивает компьютер. Приложение Max Trainer App (Android/iOS) синхронизируется с Apple Health.

Источник: expertology.ru

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

В базовой комплектации представляет собой устройство с подвижными и неподвижными ручками, парой педалей для ног. В некоторых моделях предусмотрено сидение. Совмещает в себе несколько режимов — бег и ходьбу с разной скоростью, тренировку рук посредством специальных ручек.

Эллипс способен заменить собой беговую дорожку, гребной и лыжный тренажеры, велосипед. Отличается от прочих устройств тем, что ноги двигаются по эллипсоидной траектории.

Какие группы мышц прорабатываются?

Воссоздаваемая педалями форма эллипса способствует тренировке бедер и икроножных мышц. Колени практически не испытывают никакой нагрузки. Это снижает риск появления растяжений и травм к минимуму, что является неоспоримым преимуществом, если сравнивать эллипс с беговой дорожкой и велотренажером. Благодаря минимальной нагрузке, заниматься на нем могут даже люди с проблемами суставов.

Выполнение обратного шага позволяет проработать ягодичные мышцы. Обратный ход включает в работу сухожилия, чего добиться при занятиях на других тренажерах практически невозможно. Именно это и делает эллиптический тренажер лучшим среди аналогичных устройств для самостоятельных занятий.

Специальные ручки позволяют накачивать руки. Одновременно работая и ногами, и руками, за короткий промежуток времени можно тренировать практически все мышечные группы, в том числе и пассивные, поскольку они удерживают тело на педалях и напрягаются. Скорость кровотока при этом резко повышается.

Плюсы и минусы

Плюсы и минусы

У эллиптического тренажера, как и у любого другого спортивного оборудования, есть и положительные, и отрицательные стороны. Отдельные модели обладают собственными преимуществами, но если обобщить, то плюсы сводятся к следующим к пунктам:

  1. Многофункциональность. Во время тренировки прорабатывается большое количество мышечных групп.
  2. Отсутствие ограничений по уровню подготовки. Начинать тренироваться на эллипсе могут и новички, и те, кто имеет хорошую физическую форму.
  3. Универсальность. Заниматься на тренажере можно в любом возрасте без каких-либо ограничений.
  4. Безопасность. Минимальная нагрузка на суставы снижает степень риска получения различных травм.
  5. Минимальные затраты времени. Получасовая тренировка позволяет прекрасно подтянуть тело и укрепить сердечную мышцу и сосудистую систему.
  6. Несколько режимов. Благодаря возможности бегать, ходить, имитировать греблю и хождение на лыжах в тренажерном зале эллипс станет отличным дополнением к занятию, а в домашних условиях позволит проработать практически все мышцы.

Минусом эллипса, независимо от модели тренажера, считается общая высокая нагрузка на организм и мышцы. И чтобы не навредить себе, учитывая свое состояние здоровья, следует пройти консультацию у лечащего врача. Это касается абсолютно любого вида физической активности, а не только эллиптического тренажера.

Эффективность эллиптического тренажера для похудения

Какой эллиптический тренажер выбрать для дома

Кардио тренировки способствуют быстрому сжиганию жировых отложений, а, следовательно, и потере лишних килограммов. Они могут выполняться как без задействования каких-либо устройств, так и посредством такого спортивного оборудования, как эллипсоид. Этот тренажер, если судить по отзывам, предназначенный именно для кардио, отлично помогает похудеть. Однако, независимо от тренировочной программы или задействованного оборудования, снижение веса становится возможным, если соблюдены следующие правила:

  • Количество потребляемых калорий должно быть меньше, нежели сжигаемых. Без нормализации питания, когда пища потребляется бесконтрольно, вес остается неизменным либо снижается минимально, если даже заниматься на эллипсоиде каждый день.
  • Получать радость от тренировок. Пробежки на свежем воздухе, безусловно, хороши, но не всегда приносят удовольствие из-за погодных условий либо нежелания выглядеть взмокшим и вспотевшим на глазах у других. Эллипсоид позволяет бегать в комфортной обстановке, непосредственной близости от душа, не доставляя никаких неудобств.
  • Тренироваться не менее 4 раз в неделю. Человеку, желающему обрести красивую и подтянутую фигуру, необходимо найти в своем расписании время на занятия. Если тренировки проводятся нерегулярно, даже лучший тренажер не поможет обрести стройность.
  • Максимально выкладываться на занятиях. Калорийность, показываемая счетчиком на дисплее, может расходиться с реальными показателями на 50%. Электроника не может точно отразить того, насколько уменьшается жировая прослойка, поскольку этот показатель зависит не от времени тренировки, а от того, сколько сил прикладывает человек. Активное занятие в течение 30-40 минут гораздо эффективнее часовой тренировки в вялом темпе.
  • Хорошенько пропотевать. Если пот не выступает и человек не ощущает усталости, значит, никакого результата нет.

Четко следуя представленным пяти правилам, обрести стройную и подтянутую фигуру не составит труда.

Виды эллиптических тренажеров

Виды эллиптических тренажеров

Перед людьми, которые не желают посещать фитнес-центр, открываются огромные возможности в выборе оборудования для домашних занятий. Однако, учитывая то, сколько типов тренажеров представлено в продаже, отдать свое предпочтение какому-либо довольно сложно. Чтобы не совершить ошибки, лучше сначала посетить спортзал и попробовать позаниматься на том или ином устройстве. И если, тренируясь на эллипсоиде, не осталось никаких сомнений в том, что он идеально подходит, можно приступать к выбору конкретной модели.

Существует несколько видов эллиптического тренажера, каждый из которых имеет свои особенности, преимущества и недостатки, которые обязательно учитывают перед совершением покупки:

  • Механический. Не требующий для работы электроэнергии, он отличается самой низкой стоимостью, но не пользуется высокой популярностью и встречается крайне редко. В действие устройство приводится за счет человеческой силы, что делает движения на нем слишком резкими, а работу шумной.
  • Магнитно-механический. Имеет восемь различных рабочих уровней с возможностью ручного изменения нагрузки. Устройство имеет длину шага в 40 сантиметров. Эллипсоид этого типа отличается малыми габаритами и низкой стоимостью, идеально подходит для новичков с минимальным уровнем физической подготовки.
  • Магнитный. Переключение режима осуществляется посредством электронного, а не механического управления. Эта модель рекомендована для людей, которые имеют среднюю физическую подготовку.
  • Электромагнитный. Наиболее бесшумный в работе эллипсоид, отличающийся плавностью движений. Длина шага на нем составляет от 40 сантиметров и более. На электронном табло можно видеть дистанцию, пульс, продолжительность занятия, количество сжигаемых калорий. Нагрузка изменяется каждые 5 Ватт. Недостатком считается довольно высокая стоимость.
  • Аэромагнитный. Аналогичен электромагнитному эллипсоиду, но может работать не только от электросети, но и стационарно, то есть от генератора.

Выбирая конкретную модель, следует заранее продумать место установки, отсутствие/наличие возможности подключения тренажера к сети. Электроэнергия не требуется механическим тренажерам. Без питания не могут работать электромагнитные, магнитные и магнитно-механические модели. Оба режима реализованы в аэромагнитном эллипсоиде, который, подзаряжаясь от сети, может функционировать на батарее.

Какие нюансы следует учитывать при выборе?

Какой эллиптический тренажер выбрать для дома

Определившись с конкретным видом эллипсоида, необходимо учесть и некоторые особенности конструкции, знание которых позволяет выбрать по-настоящему качественную и комфортную модель.

Максимальная нагрузка, выдерживаемая большинством эллипсоидов, составляет 120 кг. Оптимальным считается показатель на 10-15 кг больше, нежели собственный вес человека, собирающегося заниматься на тренажере.

Рама и корпус. Хорошее устройство обязательно имеет прочную раму, а каждая деталь плотно прилегает к другой. Никаких дефектов и люфтов быть не должно. С возрастанием длины рамы увеличивается степень комфорта и длина совершаемого шага. Стационарные прочнее складных, но преимуществом последних является то, что они удобны в хранении и не занимают много места во время тренировки.

Маховик. Представляет собой колесико, благодаря которому педаль приводится в движение. Чем больше его вес, тем лучше. Тяжелые маховики обеспечивают плавность совершаемых движений и хорошую нагрузку. Людям с весом от 95 или 100 кг следует отдавать предпочтение маховикам в 15 кг, а более хрупким — 8 кг.

Заднеприводной или переднеприводной. Первые отличаются тем, что маховик находится в задней части эллипсоида, то есть прямо между ногами тренирующегося. Это делает их максимально удобными для бега с наклоненным вперед туловищем и тренировок технике лыжного спорта. Пользоваться заднеприводными эллипсоидами могут люди абсолютно разного роста, что делает его идеальным выбором для всей семьи. Они устойчивы и малогабаритны. Переднеприводные модели стоят дороже заднеприводных, но, по мнению некоторых, гораздо эффективнее в борьбе с лишним весом, поскольку расстояния между педалями минимально.

Длина шага. Напрямую зависит от физической формы и индивидуальных особенностей. Новичкам и людям маленького роста следует приобретать модель, где длина шага составляет 30 см. В средней ценовой категории наиболее распространены эллипсы с 40 см длиной шага. Лучшими для тренировок кардио считаются тренажеры, где этот параметр начинается с 50 см, но они походят исключительно хорошо подготовленным пользователям.

Угол наклона педалей. Смена этого параметра реализована исключительно в дорогостоящих моделях. Она необходима продвинутым пользователям. Проводить смену угла наклона рекомендуется только тогда, когда полностью освоены все режимы нагрузки при стандартном положении. Благодаря изменению параметра меняется и группа прорабатываемых мышц.

В дорогих моделях эллиптических тренажеров на электронном дисплее отображается гораздо больше информации, нежели у представленных в среднем ценовом диапазоне, а также есть возможность менять нагрузку, встроены пульсозависимые программы. Последние работают за счет датчиков пульса, подключаемых к человеку и входящих в комплект тренажера.

Сколько стоит эллиптический тренажер?

Какой эллиптический тренажер выбрать для дома

Цена обусловлена функциональными возможностями, максимальной нагрузкой, типом корпуса и количеством режимов смены нагрузки. Это отражается на широком разбросе стоимости в пределах даже одного типа тренажеров.

Механический эллипсоид можно приобрести в пределах от 157 и до 2 585, магнитный — 165-3 577 долларов, но, к примеру, модель E3, выдерживающая предельный вес 182 кг, оснащенная 101 уровнем нагрузки, в которой установлен монитор Cybex 772 at/e3 стоит порядка 23 400 долларов. Электромагнитный тренажер можно купить в ценовом диапазоне от 273 и до 9 000 долларов.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров

Определиться с выбором оптимальной модели позволяют различные рейтинги, в которых представлены устройства, считающиеся лучшими среди аналогов по соотношению цены и качества:

Эргометр «Horizon Andes. Преимуществом модели считается высочайшая точность измерения пульса, а также нагрузки, основанной на показателях датчиков, подключаемых во время тренировки.

Переднеприводной «Kettler Skylon 5». Этот эргометр имеет тяжелые маховики с весом в 22 кг и длину шага в 50 см. В компьютер модели встроено 10 программ, а также память и реализована опция синхронизации с компьютером. Вес самого эллипса достигает 76,5 кг, а стоимость достаточно высока.

Заднеприводной магнитный «HouseFit Compact E1.0». Не имеет компьютера, может работать и от сети, и от батареи. Оснащен кардиодатчиком. Весит модель 27 кг, имеет 8 различных режимов.

Электромагнитный «Proxima Panda». В этом заднеприводном тренажере реализовано 16 программ, а также опция отражения ЧСС в беспроводном режиме посредством соответствующего датчика без проводов, но компьютер не работает на русском языке.

Магнитный заднеприводной «Torneo Stella». Наряду с 14 программами и шагом длиной в 40 см, в тренажере реализована возможность проведения фитнес-теста и анализатор жира. Минусом модели является скрип деталей, который устраняется посредством графитовой либо силиконовой смазки.

Чтобы лучше понять, как правильно выбрать эллипсоид, можно посмотреть видео, в котором подробно рассказано, на какие параметры обращать внимание в первую очередь, а также продемонстрировано положение, в котором нужно тренироваться в основном режиме.

Не стоит приобретать эллиптический тренажер, не позанимавшись на нем в тренажерном зале. Нужно следовать не только рекомендациям, но и доверять собственным предпочтениям. Требуется заранее продумывать место установки. Чем меньше пространство, тем менее габаритным должен быть корпус эллипса.

Источник: builderbody.ru

Лучшие эллиптические тренажеры с магнитной нагрузкой

Модели с магнитным механизмом отличаются от механических тем, что на их маховике установлены специальные магниты, благодаря которым можно регулировать нагрузку. Некоторые эллиптические тренажеры оснащены двигателями, использующимися для регулировки положения магнитов. Все эллипсоиды славятся своей надежностью, долгой работой и низким уровнем шума. При этом их стоимость достаточно приемлема.

5 INFINITI VG20

INFINITI VG20 выдерживает большие нагрузки по весу – до 150 кг. Ширина шага здесь равна 40 см, а вес маховика 20 кг. Считается профессиональной моделью, но часто приобретается для дома. Имеет плавный ход и антискользящие педали удобных размеров. Главная особенность тренажера – большое количество встроенных датчиков. Среди них: кардиопояс, пульсометр, датчик затрачиваемой энергии, диаграмма пройденной дистанции. Все необходимые показатели отображаются на большом LCD-дисплее.

Конструкция эллипсоида достаточно прочная, оснащена болтами со специальными вставками. Относится к тренажерам заднего привода. Еще одна особенность – внешний вид. Задний диск выполнен в глубоком синем оттенке с металлическим отблеском. Основные достоинства: хорошие отзывы, ролики для транспортировки, 10 встроенных режимов нагрузки, кардиопояс, измерение пульса, плавный ход педалей. Минусы: отсутствуют встроенные программы, небольшой вес маховика.

4 AppleGate E32 M

Тренажер с задним приводом от шведского бренда AppleGate E32 M имеет удобную конструкцию, обеспечивающую самые эффективные тренировки. Благодаря оптимальному Q-фактору (расстояние между педалями 18 см) все нагрузки максимально приближены к естественным. Обладает хорошими характеристиками: вес маховика 26 кг, длина шага 48 см. Для удобства тренажер оснащен 7-ю предустановленными программами, имеет 10 регулировок нагрузки.

Судя по отзывам, регулярные занятие на этом тренажере обеспечат отличные результаты в похудении. Для этого здесь предусмотрена специальная программа «снижение веса». Анализатор жира Body Fat рассчитает индекс массы тела. AppleGate E32 M имеет очень плавный ход благодаря трехкомпонентному педальному узлу. Преимущества: педали большого размера, много программ, различные регулировки, удобный дисплей, датчики пульса. Недостатков не обнаружено.

3 Carbon Fitness E407

Эллиптический тренажер с задним приводом Carbon Fitness E407 имеет отличные характеристики и оптимальную стоимость. Его максимальная грузоподъемность – 140 кг. Длина шага равна 48 см. Инерционный вес маховика составляет 26 кг, что позволяет корректировать нагрузки в большом диапазоне. Тренажер легко транспортируется за счет встроенных роликов и может располагаться в любом удобном месте, т.к. не требует подключения к розетке. Для удобства на панели есть дисплей, показывающий всю необходимую информацию о тренировке (скорость, расстояние, сожженные калории, пульс и др.).

Специальная система optiSTEP правильно распределяет нагрузку во время тренировки. Важное преимущество – расстояние между педалями всего 19 см. Это означает, что конструкция максимально приближена к естественным движениям тела при беге. Регулировка режимов осуществляется механическим способом, всего их есть 8 на выбор. Преимущества: усиленная рама, оптимальная цена, удобная транспортировка, полезные встроенные датчики, дисплей. Недостатки: вся информация на английском языке, нет предустановленных программ.

2 Body Sculpture BE-7200GHKG-HB

Модель Body Sculpture BE-7200GHKG-HB считается одним из лучших эллиптических тренажеров для профессиональных тренировок. 16 уровней нагрузки позволят выбрать оптимальный режим для каждого. Конструкция и подвижные части тренажера таковы, что он может использоваться интенсивно, поэтому отлично подойдет для залов. Максимальный вес пользователя при этом составляет 130 кг. Дополнительные рычаги для рук многократно повысят комфорт и удобство тренировки.

К достоинствам данной модели в отзывах покупатели относят разнообразие программ, тихую работу и небольшие габариты. Тренажер в автоматическом режиме получает данные о пульсе спортсмена и может самостоятельно оценить долю жировой массы. Во время тренировки выводятся текущая скорость, общий расход калорий и пройденное расстояние. Для удобства транспортировки предусмотрены колесики. Компенсаторы неровности пола позволят установить тренажер максимально точно. Среди слабых сторон – невысокое качество сборки и отсутствие сервисных центров.

1 Hasttings Cardio Cross

Первое место рейтинга эллиптических тренажеров с магнитной нагрузкой для дома занимает Hasttings Cardio Cross. Модель имеет тяжелый (26 кг) маховик, благодаря чему диапазон нагрузок можно менять в большом интервале. Конструкция тренажера складная, что позволяет легко транспортировать его и убирать для экономии места. Каждый сможет выбрать для себя оптимальный из 16 различных уровней нагрузки. Максимальный вес пользователя составляет 150 кг, а значит тренажер подойдет практически всем.

В положительных отзывах покупатели говорят об удобных ручках, отличной плавности хода и продуманной конструкции педалей. Встроенный эргометр позволяет измерить проделанную работу в Вт*ч по прямым измерениям пульса и частоты вращения педалей. Тренажер имеет 22 встроенных программы тренировки, кроме того, есть возможность добавлять самостоятельно до 4 режимов. Устройство оценивает количество жировой массы и определяет расход калорий. К недостаткам данной модели относят плохое качество нанесенных надписей и завышенную цену.

Лучшие эллиптические тренажеры с электромагнитной нагрузкой

Одни из самых технологичных моделей эллиптических тренажеров имеют электромагнитную регулировку. В отличие от магнитных устройств, здесь нагрузка регулируется компьютером, который управляет электромагнитами. Главные преимущества такого тренажера состоят в том, что с его помощью можно точно задавать параметры тренировки, вести учет занятий и контролировать массу показателей. Но за все это приходится платить немалые деньги.

5 SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA

Эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA предназначен для дома, но по характеристикам ничем не уступает профессиональным моделям. Он имеет особо маленький Q-фактор – всего 7 см. Физиологически во время бега расстояние между стопами составляет около 10 см. Удобная длина шага 48 см обеспечивает комфортную тренировку. Эти факторы в совокупности позволяют максимально быстро добиться результатов. Тренажер выдерживает нагрузки до 150 кг.

Оснащен большим экраном, на который выводится вся необходимая информация – пульс, ритм, расстояние и т.д. На ваш выбор предоставляется 14 установленных программ и режим с ручным управлением нагрузкой. Телеметрический нагрудный пульсометр обеспечивает самые точные показатели. К преимуществам можно отнести продуманную конструкцию, отличные технические характеристики, 24 уровня нагрузки, цветной дисплей, прочность. Недостатки: занимает много места, информация на английском языке.

4 Horizon Andes 5 ViewFit

Эллиптический тренажер с передним приводом Horizon Andes 5 ViewFit оснащен всеми необходимыми функциями для комфортной тренировки. Он имеет большую длину хода (51 см), оптимальный вес маховика (24 кг) для большого диапазона переключения нагрузки, очень мягкий ход и много встроенных программ. Среди них есть силовая, для похудения, интервальная, игровая. Здесь также можно самостоятельно устанавливать уровень нагрузки (из 20 вариантов). Программное обеспечение с технологией Sonic Surround позволяет воспроизводить качественный звук.

Дисплей отображает время, скорость тренировки, показания пульса, израсходованные калории. Конструкция легко складывается и перемещается на колесиках. Максимальный вес пользователя – 136 кг. Основные достоинства: отличное ПО, важные датчики и показатели, прослушивание музыки во время тренировки, подставка для книги или планшета, компенсаторы неровности пола, складная система, много программ на выбор. Недостатки: высокая цена, большой вес.

3 Oxygen GX-65 HRC

Oxygen GX-65 HRC – одна из самых дорогих моделей на рынке подобных девайсов, однако, она имеет встроенный генератор, от которого и происходит автономная работа. Тренажер подойдет как для дома, так и для профессионального использования – максимальный вес пользователя составляет 160 кг, при этом аппарат удобно и компактно складывается при необходимости. Максимальная длина шага составляет 50 см.

В отзывах к достоинствам этой модели покупатели относят хорошее качество сборки, расширенную гарантию и достаточно точную биомеханику. Тренажер имеет 4 пульсозависимых программы, которые адаптируются под работу организма во время тренировки. При прерывистом режиме занятия устройство выставит фитнес-оценку, то есть высчитает скорость восстановления. Для более точного определения ЧСС есть возможность подключения беспроводного кардиодатчика. Слабые стороны – инструкция только в электронном виде и большой вес.

2 Proxima Veritas

Модель Proxima Veritas имеет среднюю стоимость в сегменте, при этом оснащена самым тяжелым маховиком – 24 кг, что обеспечивает высокую плавность хода и большой диапазон регулировки нагрузки. Максимально допустимый вес пользователя при этом составляет 135 кг. Отличительная особенность именно этой модели – способность измерять длину шага, которая может варьироваться от 40 до 51 см.

Среди достоинств модели в отзывах пользователи называют хорошую устойчивость, наличие цветного дисплея и плавный ход. Кроме того, любителям самостоятельно выбирать программу тренировок придется по вкусу возможность записи 4 пользовательских режимов. В качестве отсечек можно устанавливать как время, так и пройденное расстояние. Пульс замеряется автоматически с помощью специальных датчиков на ручках. К недостаткам относят англоязычный интерфейс и недостаточно качественную фурнитуру.

1 Oxygen EX-35

Первое место рейтинга лучших эллиптических тренажеров с электромагнитной нагрузкой занимает Oxygen EX-35. Это устройство отлично подойдет для дома, так как оно имеет компактные габариты и складную конструкцию, что удобно для хранения. Максимальный вес пользователя может составлять до 150 кг, а нагрузка варьируется в 32 различных режимах. Встроенный эргометр будет удобен для тех, кто тщательно выстраивает программу своих тренировок. В программной части зашито 19 базовых видов занятий, кроме того, пользователь может самостоятельно добавить еще один.

В отзывах к достоинствам этой модели покупатели относят высокое качество изготовления, низкий уровень шума при работе и плавный ход. Тренажер выводит на экран показатели текущей скорости, пройденный путь и израсходованные калории. Оценка Body Fat будет полезна для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Чтобы тренажер было легче перемещать, предусмотрены небольшие колесики. Среди слабых сторон этой модели – отсутствие описания программ и неудобное расположение ручек с измерителями пульса.

Видео-обзор

Лучшие эллиптические тренажеры с аэромагнитной нагрузкой

Аэромагнитные тренажеры отличаются от остальных типом питания. Их не нужно подключать к сети, т.к. работа осуществляется за счет специального генератора. Они также имеет уникальную форму. К важным особенностям относится расширенный функционал, максимально комфортное использование, повышенная эффективность. Такие тренажеры не займут много места и станут отличными помощниками при похудении или поддержании физической формы.

5 BigFoot K-31

Полупрофессиональная модель с уникальными увеличенными педалями обеспечит максимально комфортную тренировку. А меленькое расстояние между ними – показатель правильно распределенной нагрузки и ее эффективности. Тренажер не требует подключения к сети, рассчитан на максимальный вес пользователя до 120 кг. Производителем предусмотрено 8 разных режимов нагрузки и 5 предустановленных программ – это не много, но вполне достаточно для тренировок в домашних условиях. За измерение пульса отвечают сенсорные датчики на рукоятках. На черно-белой консоли отображается время тренировки, пройденное расстояние, средняя скорость, сожженные калории. Специальные программные возможности включают оценку индекса массы тела, уровня физической подготовки, сжигания жира, а также контроль за допустимым пределом пульса.

Модель достаточно удачная – удобная, качественно изготовлена, отлично подходит для дома, если в квартире есть свободное место (конструкция не складная). Но самый главный минус по мнению пользователей заключается в том, что функциональные возможности, весовая категория и некоторые другие параметры никак не соответствуют заявленной стоимости. За эти же деньги можно подобрать более совершенный вариант.

4 Oxygen GX-65 HRC

Тренажер имеет удачную конструкцию с передним расположением маховика. Благодаря этому производителю удалось добиться увеличения длины шага и уменьшить расстояние между педалями, максимально снизив нагрузку на суставы. Тренажер оснащен технологическим блоком magicFLOW FRONT PLUS GENERATOR – он построен по принципу генератора, обеспечивает автономную работу устройства без подключения к электросети. В целом тренажер очень качественный и функциональный – 32 уровня нагрузки, 19 предустановленных программ, 4 пульсозависимых программы. Очень полезна функция Recovery, оценивающая после тренировки способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению.

К достоинствам пользователи относят отличное качество изготовления тренажера, его складную конструкцию и способность выдерживать внушительные нагрузки в совокупности с увеличенной длиной шага (50 см). Это отличный вариант для высоких людей. Приятный бонус – в комплекте идет нагрудный ремень для точного измерения пульса.

3 Bowflex Max Trainer M3

Эта модель ценится пользователями за компактные размеры, что делает ее отличным вариантом для дома – тренажер поместится даже в небольшой квартире. При этом максимальный вес пользователя составляет 136 кг. Но самое главное – его эффективность. Доказано, что 600 калорий можно сжечь всего за полчаса занятий, а это просто отличный результат. Тренажер имеет восемь режимов нагрузки, на дисплее отображается время тренировки, расход калорий, пройденное расстояние и текущая скорость. Дополнительно можно подключать беспроводной кардиодатчик и смартфон для использования различных тренировочных приложений.

Недостатком можно назвать малое количество предустановленных программ тренировки – их всего две, а также нескладную конструкцию, что для дома все же не очень удобно. В остальном тренажер качественный и эффективный. Пользователи в отзывах нередко пишут, что заниматься на нем комфортно и приятно.

2 Ammity Ocean OE 40

К одной из лучших моделей эллиптического тренажера с аэромагнитной системой можно отнести Ammity Ocean OE 40. Даже при весе маховика в 11.7 кг, механизм обеспечивает высокую плавность хода. Максимальный вес пользователя составляет 180 кг, а нагрузка может быть отрегулирована в 24 различных положениях. Тренажер прекрасно подойдет высоким людям – максимальная длина шага составляет 51 см. В устройство заложено 76 программ тренировки, 5 из которых самостоятельно подстраиваются под организм.

В положительных отзывах покупатели говорят об отличном качестве сборки, высокой точности биодатчиков и возможности быстрого запуска, как о достоинствах этой модели. Тренажер может быть подключен к компьютеру через USB-порт для ведения отчетности. Специальная программа CoolDown поможет организму правильно прийти в себя после интенсивной тренировки путем постепенного уменьшения интенсивности работы. К недостаткам относят высокую стоимость и плохо проработанный веб-интерфейс для компьютера.

1 Bowflex Max Trainer M5

Bowflex Max Trainer M5 – лучший тренажер для похудения. Он позволяет в режиме реального времени полностью отслеживать всю информацию о сожженных калориях, уровне активности и целях. Для обладателей «яблочных» смартфонов эта модель станет настоящей находкой – все данные синхронизируются с Apple Health с помощью специально приложения. Согласно результатам многочисленных исследований, Max Trainer M5 позволяет сжигать в 2,5 раза больше калорий, тем самым достигая максимальной эффективности, как для похудения, так и других целей.

В тренажер встроено 16 уровней нагрузки, 8 программ. Он оснащен кардиопоясом, датчиками пульса. Модель отличается от аналогичных своей продуманной конструкцией, которая задействует даже верхнюю часть тела. За меньшее количество времени пользователи добиваются больших результатов в сравнении с другими тренажерами. Преимущества: умная система тренировок, самое лучшее распределение нагрузок, много дополнительных возможностей, отличное оснащение, высокая эффективность, абсолютно бесшумная работа, долговечность, занимает очень мало места. Недостатки: очень дорогой.

Лучшие недорогие эллиптические тренажеры для дома: бюджет до 20000 руб.

Эллиптические тренажеры для дома отличаются, прежде всего, своей стоимостью. Редко кто может позволить себе модель, превышающую ценовой диапазон в 20000 руб. Домашние эллипсоиды имеют меньший вес, легко перемещаются, могут складываться, обладают самым необходимым функционалом. Ниже представлены лучшие эллиптические тренажеры для дома.

5 FAMILY FE 36L

При невысокой стоимости этот тренажер имеет электромагнитную систему нагрузки, заднее расположение маховика, 16 уровней сложности, 23 программы тренировки плюс дополнительно четыре пользовательские и пять пульсозависимых. Среди встроенных программ стоит обратить внимание на фитнес-оценку, программу постоянного усилия. Но главная особенность – педали регулируются в трех положениях, что позволяет создать максимальные удобства тренировок для любого пользователя.

Пользователи пишут, что тренажер кажется миниатюрным, но это не влияет на комфорт занятий. Возможность регулирования положения педалей тоже всем кажется очень продуманной особенностью конструкции. Несмотря на китайскую сборку, придраться к ней невозможно – все детали отлично подогнаны, материалы качественные. Ни одного отрицательного отзыва о модели нет, существенных недостатков обнаружить не удается.

4 UnixFit SL-350

Эллиптический тренажер с магнитной системой нагрузки – вполне неплохой вариант для дома. Он отличается малым весом (29,8 кг), но при этом выдерживает неплохую нагрузку – пользователей до 120 кг. Для своей стоимости тренажер достаточно функционален – имеет восемь режимов нагрузки, измеряет пульс, подсчитывает сожженные калории и пройденное расстояние. Педали изготовлены из антискользящего материала, что делает тренировку более комфортной.

Пользователи пишут о нем преимущественно в положительном ключе – компактный, не шумный, устойчивый, добротно собран. Некоторые считают, что это один из самых лучших вариантов для новичков из-за простоты выставления настроек. Работает он автономно, поэтому расположить его можно в любой части комнаты. С учетом невысокой стоимости пользователи не видят в этом тренажере никаких недостатков.

3 Carbon Fitness E304

Магнитный эллиптический тренажер Carbon Fitness E304 представляет собой отличный вариант для новичков. Он имеет длину шага 31 см, а вес маховика составляет всего 6 кг. Модель не займет много места, она достаточно компактна. Для удобства есть 8 уровней нагрузки на выбор, а общее число программ достигает 24 штук. Вес тренажера составляет 31 кг, для транспортировки предусмотрены встроенные ролики. Выдерживает нагрузки до 120 кг.

Дисплей на панели показывает, какое количество метров вы прошли, сколько калорий сожгли и какое время затратили на тренировку. Встроенные сенсорные датчики передают информацию о пульсе. Педали сделаны из антискользящего материала. Главные преимущества: пульсометр, дисплей, отображающий важную информацию, маленькие габариты, выдерживает большие нагрузки. Минусы: маленький вес маховика, не очень плавный ход.

2 Body Sculpture BE-5920HX

Тренажер для дома с передним приводом Body Sculpture BE-5920HX обладает компактными размерами и может поместиться в комнате любых размеров. Он имеет небольшую длину шага – 33 см, а также вес маховика (9 кг). Маленький LCD-дисплей отражает текущие характеристики: пройденную дистанцию, скорость, количество израсходованных калорий. Максимальная грузоподъемность равна 100 кг. Работает автономно от батареек. Вес тренажера составляет всего 25 кг, его легко переместить в случае необходимости.

Нагрузка регулируется вручную с помощью поворотного механизма. Судя по отзывам, тренажер очень прост в применении, эффективен и отлично подходит для домашнего использования. К достоинствам стоит отнести компактные габариты, легкий вес, доступность, лучшую стоимость. Минусы: отсутствие дополнительных неподвижных ручек, ограничение веса, маленькая длина шага.

Источник: markakachestva.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.